练精化气 百日筑基（第7页）

师父只有一个，师傅可以有很多很多各派的各界的

修行有两大要点

一是降伏其身二是降伏其心

降伏身则身不牵心心易静

是这样的身静是心静的前提

都有这样的一个过程慢慢就习惯了

感觉正身困的同修，可以选择自己在精神足的时候打坐

再者打坐一会就爱困也是因为打坐时是放松的精气神弱的人一放松就

想休息睡觉

希望大家都能实修实证

从正身这最初的一关开始修起做一个真正的修行者

而不是只在嘴上说自己想修道而一遇到丁点困难就后退的爱道者这世间叶公

好龙者多实修实证者能亲自修证者少

正身的要求是时间你能打坐两小时即是满足要求了三个月打坐三小时就

是满足条件了戒色两个月对于正常身体来讲足可以练精化气腹中温暖

了是正常情况但离双肾如煎汤还有一个距离还当在这个有所成的基本

上再更上层楼

正身的过程中会有各种不习惯

因为毕竟是要改变我们长期以来的不良习性

很多人只所以总觉得修道很难打坐不能入静就是因为身体不静一会这僵

一会这紧的总是会牵着心神跑守不住一

所以要想打坐入静有成效正身这关必需过

正身的过程就是一个渐进的过程渐渐的随着打坐时间的增加的一个过程

改变原来不良习性的一个过程

得需要一个过程要坚持住，一定要坚持住一但正身有成，正者为正即是

邪的反义，就可断很多邪对肉身对心境都有莫大的好的影响

我在群中所讲教习之修法均是性命双修之法次递修法

正身有成后身体的气就会随之而正正气足则邪不易侵

正气足则可养身养神益处多多对于肉身的改善能起到很良好的一个长

期长期的功效

随着打坐正身的年头越长，效用越大

仙道贵生人身体难得我们还得靠这具肉身来修行就应该好好对待它

而且随着正身的时间越长身体就会越暖会起到去寒的作用

对身体本寒胃寒的同修是非常有助益的

修行两大关一是降伏其身二是降伏其心身安则不牵动心神心神就容易

安了

这种热是一种很舒服的热非是那种难熬的热

你修到正身有成了就会有这种体感了

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