第984章 吐纳之法

“师傅，徒儿一定会达到的。”

“恩，好，轩儿是最厉害的。”

莫云封眸中带笑，“练内功须会吐纳之法，还要懂筋络穴窍。”

“今天为师专给你说一下这吐纳之法，至于经脉穴位、人体的构造，几个月前我已讲过了，你回去仔细温习一下就好。”

莫云封开始开始讲起了吐纳之法。

“首先开口，缓缓吐出体内浊气，再自鼻中吸入清气，用意念咽入下丹田。

呼必呼尽，吸必吸满。

吸时小腹园起，呼时小腹收回。

然后抿口合齿，舌顶上鄂，收视返听。

鼻息鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田。

务必做到以心领气，以气随心，吸气时随意念下注丹田，呼气时以意念出窍外，这叫做心息相依……怎么样记住了没有？”

“记住了，师傅。”

张扬直着身子认真道。

“即使有不太懂的也没关系，你只需将基本吐纳之法学会就行，至于后面的真息、胎息慢慢感悟就行。

刚开始几天内，你先熟悉一下吐纳之法，过几天再修炼混元功。

今天放你一天假，明天为师再教你一套棍法。

好了，玩去吧！”

一脸严肃的莫云封，此时脸上也露出了微微的笑意。

“哦，终于可以玩喽！”

张扬一声欢呼，似竹笼中小鸟重回蓝天，鱼缸中小鱼重归海洋一般，欢快的跳了起来。

“小白~~，咱们捉鱼去~~”

随着张扬的一声尖叫，墨竹林另一边的高空飞来一只不足三尺的白雕。

白雕浑身雪白，不含一丝杂毛，只是眼睛并非黑色而是黄金色，这种雕叫做金眼雕，飞行速度奇快，视力奇好，是一般雕类的好几倍。

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