第10章 锻炼（第3页）

世间所有一切都有规律，你要找到自己的节奏，掌握自己的节奏”

菲尔严厉的说到。

磨磨蹭蹭小半天过去了，杨凌终于到了先前的营地。

菲尔给他递了一壶水说到：“休息一刻钟，你跑过来时是上坡，你坚持住了，回去的时候是下坡就要轻松的多，好好加油吧。”

杨凌猛地喝了一口水，连说话的意愿都没有，一个劲的喘着气。

一刻钟一晃就过了，菲尔一边准备一边指导到：“注意自己的步伐和呼吸，越是慌乱，越是急促。

无谓的体能消耗就越多。”

杨凌点点头，又起身开始跑。

日薄西山，柔和的阳光穿过山峰，星星点点的映射在河面上，绽放出的橘黄色斑斓点缀着河边的小镇，给这个小镇染上一层绚烂的外衣，让人觉得温暖，平和。

然而一位在镇口不停呕吐的男人彻底毁掉了这美丽的画卷。

“呕....菲尔我....呕......”

“你快别说话了，赶紧吐完，让自己缓口气。”

菲尔嫌弃的超远处走几步。

“你别...呕..”

杨凌刚想说话，就感觉自己的胃一阵翻腾。

耳朵里全是鼓点般的心跳声。

过了好一阵，他才不再反胃，平静下来。

“伊斯米尔的胡子，我差点就累死了。

你是魔鬼吗？”

杨凌像一条死鱼一样翻着白眼，一动不动的坐在路边。

菲尔见杨凌吐完，上前拉起他说：“都是因为你的体能太差了，走吧。

我们先回旅店洗漱下，这样子可不能去哥尔朵那。”

杨凌双眼无神，任着菲尔摆布。

最终两个人一摇一晃的回到旅店。

等店里烧好热水，杨凌将自己泡进浴桶里。

世界一下子就鲜活了，他不禁呻吟了一声，快感从脚趾直冲头皮，爽！

果然这世间最美妙的不过美食和泡澡了。

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