第4章 微澜

清晨五点四十分，商砚辰已经结束了例行晨跑。

这是他多年来雷打不动的习惯——无论前一天工作到多晚，无论天气如何变幻，每天清晨的五公里是雷打不动的行程。

这种自律给他带来了掌控感，在商场上叱咤风云的底气某种程度上也来源于此。

换下运动服，冲了个凉水澡，他站在窗前整理着衬衫袖口。

天边刚刚泛起鱼肚白，庭院里弥漫着晨雾，草坪上的露珠在微光中闪烁。

忽然，他注意到后院的杜鹃花丛旁有两个身影。

商砚辰微微皱眉，走近窗边，这才看清是叶暖阳和乐乐。

小家伙怎么起这么早？

叶暖阳穿着简单的运动套装，正带着乐乐做一些舒展动作。

商砚辰注意到乐乐脖子上挂着一个小型便携式雾化器，而叶暖阳时不时会观察他的呼吸状况。

这场景有些出乎意料。

乐乐向来不喜欢早起，更不要说做什么晨练了。

但此刻，他看起来竟然很投入，认真地模仿着叶暖阳的动作。

商砚辰打开窗户，清晨的微风夹杂着花香涌入。

他没有出声，只是靠在窗台上静静观望。

"

乐乐，记住，呼吸要深而缓。

"

叶暖阳的声音柔和而清晰，"

想象你的肺部是一个气球，慢慢地吸气，让气球膨胀起来，然后再慢慢呼气，让气球收缩。

"

乐乐点点头，闭上眼睛，按照她的指示认真调整呼吸。

"

太好了！

"

叶暖阳微笑着鼓励道，"

再做五次，然后我们休息一下。

"

乐乐完成这个练习后，叶暖阳从随身背包里拿出一个小本子，记录了些什么。

商砚辰猜测那大概是乐乐的健康日志。

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