第450章 父亲到来（第3页）

老井源源不断地冒出凉气，过路的人跪在井口，嘴巴对着流出的清泉喝个痛快，还要在井边的石头上吹一阵井口吐出的凉风后再出发赶路。

龙国有许多以凉爽着称的避暑胜地。

莫干山竹林沙沙送凉风，夏季平均温度仅24c左右；荔波小七孔的水是沁人心脾的绿，水上森林里可以踩着石墩过河，水花溅到脚上冰冰凉。

夏季享受凉风吹拂，对人体的好处不言而喻。

高温天气容易使人感到燥热和不适，而适度的凉风可以加速空气流动，带走湿气和污染物，起到降温的作用，帮助人们保持心情愉悦，缓解高温带来的烦躁情绪。

凉风不仅能降低体表温度，还对神经系统有着神奇的舒缓作用。

在高温的影响下，人们的神经往往处于一种紧张、烦躁的状态，而凉风的吹拂，能帮助神经逐渐松弛下来。

凉风的凉爽刺激通过皮肤表面的神经末梢传递到大脑，促使大脑分泌出如血清素等神经递质，让人产生愉悦、放松的感觉。

在夏季的高温天气下，人体的辐射散热、蒸发散热大大减少，而体表温度的上升导致营养物质代谢不畅。

吹风可以刺激皮肤的血液循环，促进汗液蒸发，帮助人体散热，增加新陈代谢，加速排出体内多余的代谢废物。

吹风还能帮助提高睡眠质量。

高温天气容易导致人们睡眠质量下降，甚至失眠。

凉爽的微风为人们营造一个更加舒适的睡眠环境，有助于入眠和提高睡眠质量。

在酷热难熬的夏日，午后择一片树荫地，晚上寻一处通风处，躺在凉席上，感受阵阵的凉意，成为一种莫大的身心享受。

尽管夏日凉风有益身心，但吹风也有讲究，否则可能带来健康风险。

《黄帝内经》曰：“风者，百病之长。”

这里的风虽然指的是“风邪”

，与生活中吹的风有一定区别，但见一斑而窥全貌：夏季吹风固然凉爽，却也不能乱吹。

炎热的天气会导致大量出汗，人体全身的毛孔都处于开放状态。

对着面部长时间吹风时，体表微循环受到寒冷刺激，面部的血管、神经易发生麻痹，可能引起面神经水肿和神经传导阻滞，最终导致“口歪眼斜”

的面瘫。

过强、过久的冷风会直接刺激呼吸道，引起流鼻涕、咽喉干痒的症状。

受凉后，人的鼻腔毛细血管收缩，对定植菌群的免疫力下降，容易引发急性上呼吸道感染或其他疾病。

夏天长时间吹冷风可能会诱发寒冷性荨麻疹。

这种物理性荨麻疹多发于面部、手臂，症状主要是暴露在外的部位出现瘙痒性风团，严重的患者还可能出现胸闷、呼吸困难等症状。

长时间暴露在冷风中，会使人体的肌肉和韧带受到强烈的刺激，这种刺激很容易引发肌肉和韧带的痉挛现象。

当肌肉和韧带痉挛时，它们会突然收缩并变得紧绷，这不仅会给身体带来疼痛，还可能影响关节的正常活动，导致关节疼痛。

此外，空调内部的滤网是一个容易被忽视的地方。

由于滤网通常处于相对封闭的环境中，温度和湿度适宜，这为尘螨提供了一个理想的生存环境。

如果长时间不清理滤网，尘螨就会在滤网上大量繁殖，并与空气中的粉尘一起被空调吹出。

当这些带有尘螨和粉尘的空气进入眼睛时，就可能引发过敏性结膜炎。

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