第254章 三个大美女（第2页）

“静功。

诸位忙于公务，难免于事务交际中，遇到心浮气躁之时。

这功夫可以修心养性，康健而养生，简单易学，对于在座各位，都很实用的。”

道长倒是不小气，一边喝着茶，一边娓娓道来。

“这是道家仙学，我倒是略有耳闻，只是不知道修炼之法。”

孙明接过话题。

他们的对话，已经吸引了全场的注意力。

得道高人元真道长，此时，成了局中的焦点。

豪华夜宴，继续进行中。

元真道长见在座各位都兴致勃勃，也欣然愿意把平生奇学，跟大家分享。

“修炼静功，其实很简单的。

首先，要排除一切杂念，使脑神经绝对安静，这是这一门功夫最要紧的原则。

但因人们思想习惯，由来已久，要它一旦停止不动，很难办到的，是吧。

为了达到这个目的，古人就立出许多法门。

比较起来，以庄子听息之法为最好。”

“什么涵义，请道长不吝赐教。”

秦俊良表示很谦逊地问。

乐于问道，也是一种修炼吧。

“赐教不敢，共同探讨罢……这听息之法呢，就是听自己呼吸之气，初下手只用耳听，不用意识，并非以这个念头代替那个念头，更不是专心死守鼻窍或肺窍，也不是听鼻中有什么声音，只要自己觉得一呼一吸的下落，勿让它瞒过，这就算对了……至于，呼吸的快慢、粗细浅深，皆任其自然变化，不用意识去支配它。

听到后来神气合一，杂念全无，连呼吸也忘记了，渐渐地入了睡乡，就要趁这个机会熟睡一番，切不可勉强提精神和睡意相抵抗。

若是在白昼间睡了几次，不欲再睡时，不妨起来，到外面稍为活动，或拣树木多、空气清洁的地方，站在那里做几分钟吐纳功夫也好；或者，做柔软体操，练太极拳也好。

但要适可而止，勿使身体感觉到疲劳，到房内或坐或卧，仍旧做听呼吸的功夫，可能入于熟睡的境界。”

道长走到厅中，边说边示范，俨然入定。

这可是高大上的玩意，在平时根本摸不着边的事儿。

“哈哈，这个倒是不难，一定大有裨益。”

秦俊良乐呵呵地说，一边跟着手舞足蹈地修炼。

看来，他是深受欺浮之苦。

“居士所言极是。

凡是患神经衰弱的人，大半兼有失眠症，安眠药片，不宜常服。

只有听呼吸这一法，可以从根本解决问题，故无流弊，而且与《黄帝内经》上所说阳入阴的理论相合。

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