第118章 锻炼下（第3页）

“看看你现在的命中率，”

英格兰德指着统计表，“从百分之九十掉到了百分之七十。

这就是为什么很多球员在关键时刻罚丢球的原因。”

李特调整着呼吸，努力让颤抖的双腿稳定下来。

他突然明白了什么。

“继续！”

他对英格兰德喊道，“我要练到筋疲力尽时也能保持稳定！”

夜幕降临，训练场的灯光依然亮着。

李特在尼尔森的指导下进行最后的核心力量训练。

“很多人以为篮球靠的是手臂和腿部力量，”

尼尔森说，“但他们错了。

真正重要的是核心力量，它连接着上下半身，决定着你能否在对抗中完成技术动作。”

李特在平衡球上完成着一组组艰难的训练动作，腹肌传来灼烧般的疼痛。

但他能感觉到，自己的控制力在一点点提升。

训练结束后，尼尔森拿出这两周的数据对比。

“看到了吗？”

他指着图表，“你的横向移动速度提升了百分之十二，对抗后的投篮命中率提高了百分之九，最关键的是，你的反应时间缩短了零点三秒。”

李特看着这些数据，终于露出了笑容。

这些天的痛苦训练，都是值得的。

“但还不够，”

尼尔森收起数据，“明天开始，我们要进入下一阶段的训练。

我要让你在联盟中，成为一个真正的噩梦。”

回到住处，李特躺在床上，感受着全身肌肉的酸痛，怀念着按摩的舒畅。

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