第120章 锻炼终（第3页）

李特双手撑着膝盖，大口喘着气。

他强迫自己冷静下来，第六次出手，球终于空心入网。

“就是这样！

记住这种感觉！

“英格兰德鼓掌，“在疲惫时保持技术动作的稳定性，这才是超级球星该有的素质！

“

晚上的训练相对轻松——如果核心力量训练也能算轻松的话。

李特需要在平衡球上完成各种持球动作，同时还要应对尼尔森不时抛来的干扰球。

“核心！

收紧核心！

“尼尔森的吼声从来不会缺席，“你以为乔丹的后仰跳投靠的是什么？就是这该死的核心力量！

“

训练结束时，李特感觉全身都要散架了。

但数据不会说谎：他的横向移动速度提升了15，对抗后投篮命中率提高了12，最令人惊喜的是，在疲劳状态下的三分命中率稳定在了40左右。

“进步很明显，“尼尔森看着总结报告，“但还不够。

明天开始，我们要加入战术理解训练。

光会得分可不行，你要学会如何让全队都变得更好。

“

回到住处，李特泡在冰冷的浴缸里，翻看着今天的训练录像。

他特别注意那些失败的回合，分析每一个技术细节。

这种近乎偏执的复盘习惯，正是他从学霸时期就养成的特质。

画面中，他在三人包夹下强行出手的画面反复播放。

尼尔森说得对，有时候篮球需要一点“不合理“。

但如何把握“不合理“与“鲁莽“之间的界限，这才是他需要继续钻研的课题。

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