第64章 灵脉淬体

灵脉山的晨露还凝在草叶尖上，训练场东侧的“淬体泉”

就已经冒起了丝丝白气——不是温暖的水雾，是泉水冰冷到极致凝结的霜气。

陈默站在泉边，伸手探了探水温，指尖刚碰到水面就猛地缩回，刺骨的寒意顺着指尖往上窜，几乎要冻僵他的经脉。

“淬体泉的水温常年维持在冰点以下，里面掺了灵脉寒晶的碎屑，能刺激经脉活性，却也会带来钻心的疼。”

张道玄提着一个木桶走过来，桶里装着黑色的药草，“把这个‘灵脉淬体散’撒进泉里，能稍微中和寒气，却也会让灵脉气息更浓——你们要做的，是在泉水中坚持半个时辰，用自身灵力引导灵脉气息入体，淬炼经脉韧性。

记住，不能用灵力硬抗寒气，要顺着灵脉气息的流动调整呼吸，这练的是‘韧性’，不是‘硬抗’。”

赵炎凑到泉边看了一眼，泉水清澈见底，却泛着淡淡的蓝光，一看就透着寒气：“掌门，这水也太冷了吧？进去不得冻成冰雕啊？”

“冻成冰雕才好，省得你整天毛毛躁躁。”

石磊拍了他一下，已经开始脱外套，“早点进去早点结束，别耽误上午的其他训练。”

众人陆续脱了外套，只穿了贴身的训练服。

林晓晓站在泉边，双手抱在胸前，嘴唇已经有些发紫——她体质偏寒，对低温本就敏感，光是站在泉边，就觉得寒气往骨头里钻。

陈默注意到她的紧张，走过去递了个暖手宝：“先捂会儿，等会儿进去前搓搓手，活动活动经脉。”

林晓晓接过暖手宝，指尖传来的暖意让她稍微放松了些，抬头看向陈默：“你……你进去的时候也小心点，别硬撑。”

“放心，我有分寸。”

陈默笑了笑，帮她把暖手宝的带子系在手腕上，“等会儿进去后，跟着我的呼吸节奏来，我慢一点，你跟着我。”

张道玄将淬体散撒进泉里，黑色药草在水中快速溶解，泉水的蓝光变得更浓，灵脉气息也顺着水面飘了上来，带着一丝清苦的药味。

“可以进去了，记住，半个时辰，谁也不准提前出来。”

陈默第一个踏入泉水，冰冷的水刚没过小腿，就传来一阵尖锐的刺痛，像是有无数根冰针在扎他的皮肤。

他咬着牙，慢慢往下走，直到水没过胸口，才停下脚步，闭上眼睛调整呼吸——按照张道玄说的，用鼻吸口呼，让呼吸节奏和灵脉气息的波动保持一致。

赵炎紧随其后，刚踏进泉水就忍不住喊了出来：“哇！

这水也太凉了！”

喊归喊，他还是硬着头皮往下走，直到水没过胸口，才学着陈默的样子调整呼吸，可没坚持几秒，就忍不住打了个寒颤，呼吸也乱了。

“别憋气，顺着灵脉气息走。”

石磊在他身边停下，拍了拍他的肩膀，“你看陈默，呼吸多稳，跟着他的节奏。”

赵炎点点头，努力跟着陈默的呼吸频率，吸气时感受灵脉气息从鼻腔进入，呼气时让气息顺着经脉往下走，慢慢的，身上的寒意似乎减轻了些，不再那么刺骨。

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