第186章 心锚

林星澜躺在休息室的软榻上，脸色依旧带着病态的苍白。

那次金融市场反噬带来的剧烈头痛虽然被叶晚晴的药物缓解，但精神上的震荡和那种被无数混乱丝线缠绕撕扯的恐惧感，却如同噩梦般萦绕不去。

她闭着眼，睫毛却不时轻轻颤动，仿佛在抵抗着无形的侵扰。

叶灵儿安静地坐在榻边，看着她脆弱的样子，清澈的眼眸中流露出心疼与思索。

“星澜，”

叶灵儿的声音如同山间清泉，柔和而带有一种奇异的安抚力量，“我们古武修行，首重‘定’字。

定其身，稳其息，凝其神。

外魔不侵，内念不起。”

林星澜缓缓睁开眼，眼中还残留着一丝惊悸。

“灵儿姐，我当时……感觉自己的意识快要被那些混乱的‘线’扯碎了，根本定不下来。”

“那是因为你的‘神’出去了，散开了，像没有线的风筝。”

叶灵儿轻轻握住她的手，指尖温暖而稳定，“你需要一根‘锚’，把自己的神念牢牢系住。

无论外面风浪多大，锚定在深处，船就不会翻。”

她开始示范最基础的吐纳法门。

“闭上眼睛，感受你的呼吸。”

叶灵儿的声音引导着，“不要去控制它，只是看着它。

吸气，知道自己在吸气；呼气，知道自己在呼气。

把散乱的心神，一点点收回来，系在这呼和吸之间。”

林星澜依言尝试，但呼吸依旧有些急促杂乱，心神难以集中。

叶灵儿并不着急。

“想象你的丹田，在小腹的位置，有一团温暖柔和的光。

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