第60章 比桑拿还过瘾（第7页）

“苗狼。”

“到！”

“让他们躺下。”

范天雷的声音冷冰冰的。

苗狼立刻执行命令。

“全体都有，后倒！”

哗啦一声。

所有人，包括陈烬在内，都整齐划一地向后倒去，躺在了水泥地上。

“交替触脚卷腹，现在开始！”

“听我口令！”

这个动作，要求腰背核心发力，上半身微微抬离地面。

用左手去触碰右脚脚踝，再用右手去触碰左脚脚踝。

对体能的消耗极大。

尤其是刚刚泡完酒精澡，身体还处于一种紧绷的状态。

“一！”

“二！”

“三！”

苗狼面无表情地喊着口令。

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