第113章 干净又卫生谁特么教你这么改刀的（第3页）

现场的明星嘉宾里，尤其是那几位女嘉宾，比如谢清清啊、沉萝啊、姜凛啊————她们这几位可全都是眼前一亮一亮又一亮啊！

为什么？

因为陈澄即将要制作的这道“酒酿南瓜”

，在健康、美味、营养的同时，还兼顾着“低脂低卡”

啊！

“酒酿南瓜”

，所需要用到的食材，无非就是“南瓜”

和“酒酿”

这两样。

其中，“南瓜”

自是不用多说，减肥不减肥的人都知道这玩愣儿高纤维并且顶饿还低脂低卡，很多人的“减脂餐”

里这种食材简直是“必备”

的。

而“酒酿”

呢，作为由大米、酒曲和水酿制而来的一种饮品，本身就只有一些个大米里的“碳水化合物”

，就算是有些脂肪含量也绝对不高，而且一道“酒酿南瓜”

里终归也放不了夺少醪糟，怎么都不会太高热量！

陈澄之前制作出来的那些菜，什么香菇油菜啊、蒜香茄子啊、钵钵鸡啊、福鼎肉片啊、腊肠啊、虾仁鸡蛋豆腐羹啊————

虽然说大多数口味都应该非常不错，而且似乎是为了照顾他们明星晚上不能吃太多要注意控制身材，所以做的大多都是一些素的————

可是！

这其中，大多数都是淋了热油的！

站在这帮明星的角度，说句实话，只要是淋了油了，那肯定就跟“油腻”

相关了，就算是吃，他们也不太敢吃太多。

象是沉萝、谢清清、虞馨馨这几位，稍微贪嘴几筷子，就容易被化身闰土的经纪人原地找渣！

可陈澄这道“酒酿南瓜”

不一样————

这道菜，可是完全没有一滴油！

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