第一百七十四章 极限锻炼（第2页）

陆航态度明确，只有凑足三名六阶进化者，他才愿意合作。

“可以，我会想办法再找个帮手，到时候通知你。”

“嗯，就这么定了。”

谈完合作事宜，袁海山返回东湖城，接下来一两个月的时间他都不会有大动作，先搞经济建设，把之前花的钱赚回来，再巩固新打下来的地盘。

顺便再依葫芦画瓢，采取雄狮的极限锻炼法修行一段时间，看看是否能突破暴君天花板。

都说永生人防御无敌，在袁海山看来，暴君路线开发到雄狮的地步，生存能力不会比永生人差太多，都能肉身能抗核弹。

袁海山的修炼可比雄狮轻松高效太多了，因为他能控制重力啊！

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什么背山蛙跳、瀑布锻体，这种苦哈哈的方法袁海山根本就不需要，直接开个10倍重力模式往身上一压比啥都强。

刚开始重力锻体的时候袁海山贪多求大，觉得在越强的重力下锻体效果越好，于是在健身房内开启80倍重力，恐怖的重力场将空气都压变形了，混凝土地面瞬间开裂，杠铃扭成麻花。

袁海山双脚陷进破裂的水泥之中，别说锻炼了，他动都动不了。

过强的重力完全是折磨，起不到锻炼的作用，袁海山索性降低重力强度，热身时5倍重力，进入节奏后开启10倍重力，或20倍，根据不同的锻炼方式调整重力。

20倍重力下平板支撑10组，每组180秒~220秒，组间休息1分半；反手引体15组，每组50~60次，组间休息30秒；负重俯卧撑10组，每组80~100次，组间休息一分钟。

袁海山的训练计划是专门请了一位运动学博士替他制定的。

在那位运动学博士眼中，袁海山纯属是中二病发作。

地球上哪有身高两米，体重375公斤，最大卧推重量70吨，还能操纵最高100倍地球重力的存在？

袁海山还花高价让他专门为这位只有超级英雄漫画里才存在的究极生物量身定做一套行之有效的训练计划。

除了中二病，他再也找不到其他合理的解释。

既然收了人家的钱，那就得办事，运动学博士构建了一套数据夸张的人体模型导入电脑，并测试在不同重力环境下的最佳锻炼效果，整理成训练单发给袁海山。

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