第246章 孕期反应 米小圈学的孕吐缓解食谱

孕七周，李黎的孕吐反应毫无征兆地降临了。

起初只是晨起时轻微的反胃，米小圈还能笑着说这是“宝宝在跟妈妈打招呼”

。

但很快，打招呼变成了全天候的“连环追击”

——闻到油烟味会吐，看到生肉会吐，甚至路过快餐店飘出的炸鸡味道也会让她瞬间脸色发白。

最严重的那天，李黎从早到晚吐了六次，最后只能虚弱地趴在马桶边，吐出酸涩的胃液。

米小圈半跪在她身边，一手抚着她的背，一手拿着温水杯，心疼得眉头紧锁。

“对不起……”

李黎漱完口，苍白着脸挤出笑容，“可能过几周就好了。”

“说什么对不起。”

米小圈用毛巾轻轻擦去她额头的虚汗，“是我们的小圈宝宝有点太活泼了。

你等着，爸爸有办法。”

米小圈所谓的“办法”

，就是一头扎进了浩瀚的孕期知识海洋。

那天晚上，他把李黎安顿在沙发上休息，自己则抱着笔记本电脑、手机和从书店买来的三本孕期营养书籍，在餐桌上铺开“战场”

。

客厅里只开着一盏台灯，键盘敲击声和翻书声淅淅沥沥，偶尔夹杂着他低声的自言自语。

“维生素b6……姜茶……少食多餐……”

他一边搜索一边做笔记，神情专注得像在准备一场至关重要的考试。

凌晨一点，李黎起来喝水，看到米小圈还在餐桌前埋头苦读，旁边已经堆了十几张写满字的便利贴。

“怎么还不睡？”

她走过去，轻轻按了按他的肩膀。

米小圈抬起头，眼睛里带着红血丝，但眼神发亮：“我找到几个可能有用的食谱！

网上说姜汁蜂蜜水对缓解孕吐很有效，还有这个——苏打饼干配苹果泥，可以中和胃酸。

明天早上我就试试。”

李黎看着他认真得近乎执拗的样子，心里那股因孕吐而生的烦躁和委屈忽然被一种温热的感动取代。

她俯身在他额头上亲了一下：“傻瓜，不用这么着急。”

“怎么不急？”

米小圈握住她的手，“看你吐得那么难受，我恨不得能替你。”

第二天清晨六点，米小圈就轻手轻脚地起床了。

厨房的门被他小心关上，但李黎还是在半梦半醒间听到了隐约的切菜声和锅具碰撞的轻响。

七点半，米小圈端着一个托盘走进卧室。

托盘上放着几样看起来简单却用心摆放的食物：一小杯淡黄色的液体冒着热气，旁边是一小碟切成花朵形状的苹果片，还有两片全麦苏打饼干，以及一个白水煮蛋——蛋黄刚刚凝固，是他反复试验了几次才掌握的熟度。

“先别起来。”

米小圈把托盘放在床头柜上，扶着李黎慢慢坐起，在她背后垫好枕头，“网上说早上起床前先吃点东西再动，能缓解晨吐。

试试这个姜汁蜂蜜水，我只放了一小片姜，很淡的。”

李黎接过那杯温水——温度刚好，入口有极淡的姜的辛辣，随即是蜂蜜温和的甜润。

她小口小口地喝完，胃里那股熟悉的翻腾感似乎真的平复了一些。

“怎么样？”

米小圈紧张地盯着她的表情。

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