第506章 误杀5（第2页）

"

家里有急事，下午到校。

"

她简短回复，然后走向父母的卧室。

阿玉半靠在床头，脸色灰白，手中紧握着一个空药瓶。

看到平平进来，她下意识地把药瓶塞到枕头下，但为时已晚。

"

妈，我们需要谈谈。

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平平坐在床边，轻轻握住母亲的手，"

警察今天还会来，你必须挺住。

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阿玉的眼中立刻涌出泪水："

我做不到...每次他们问那些问题，我就想起...想起那晚..."

她的呼吸变得急促，"

我吃再多药也没用..."

"

看着我，妈。

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平平用坚定但温和的声音说，"

跟着我的节奏呼吸——吸气，二，三，四；屏住，二，三；呼气，二，三，四。

"

阿玉茫然地跟着指令做，几次循环后，她的呼吸渐渐平稳。

"

这是最基本的焦虑控制法。

"

平平解释道，"

当感到恐慌时，就专注于呼吸。

警察问话时，你可以偷偷捏自己的大腿，或者用手指默数呼吸次数，帮助保持冷静。

"

阿玉惊讶地看着女儿："

你从哪学来这些？"

"

学校心理课。

"

平平撒了个善意的谎言，"

还有，我们需要重构你对询问的记忆。

"

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