第160章 海带牡蛎浓汤宝

补锌的食物有很多，贝壳类、红肉类、豆制品、动物内脏的锌含量都很高。

姜颜决定先给十三皇子做个海带牡蛎浓汤宝，看看效果。

正好现在还是冬天，天寒地冻的，就像天然冰箱，浓汤宝放在外面冻着，可以好几天都不坏。

说干就干，姜颜让人出去采买好需要用的食材，马上开工。

先把海带和牡蛎放进铁锅里煮熟，然后加入豆腐和虾仁继续煮，因为海带和牡蛎都是海产品，有咸味，所以不用额外加盐。

煮两刻钟后捞出食材，剁得碎碎的，和汤一起盛在一只只小碟子里，放在外头冻两个时辰，海带牡蛎浓汤宝就做好了。

姜颜把这些碟子放进食盒里交给纪怀宁，告诉她做法：“盛半碗饭，把浓汤宝放进去，再放点肉、菜，上锅蒸两刻钟，然后端出来拌匀就行了。”

纪怀宁拿起小碟子仔细端详了半天，“这就是浓汤宝？”

她轻轻摸了摸，浓汤宝已经冻得结结实实。

“这么冻起来倒是方便，不怕放坏。

可是夏天怎么办呢？”

姜颜笑道：“十三皇子还不一定爱不爱吃呢，若爱吃，那就到时候再说。”

纪怀宁把浓汤宝交给锦妃，锦妃也觉得这东西其貌不扬，但是有纪怀宁减肥成功的例子在前，她对姜颜的本事还是很信任的。

“这个做法还挺简单，晌午就给他试试。”

锦妃让心腹宫女把浓汤宝放到外面，着专人看管好，免得有心人在里头做手脚，对十三皇子不利。

但是按照姜颜的做法把饭做好之后，锦妃犹豫了。

这饭怎么这么像猪食呢？

还没等锦妃纠结完，十三皇子直接上手把饭碗抢过去了，世上最快的就是小孩的手，锦妃猝不及防，吓了一跳。

她怕饭热烫着孩子，赶紧把饭碗抢回来，十三皇子嘴巴一瘪，立马不高兴了，“饭饭，沃要吃饭饭！”

锦妃眉头舒展，这孩子一直不爱吃饭，长得好像也比同龄的孩子矮一截似的，虽然身边人都安慰她孩子有早长有晚长，但是当娘的哪能不操心？

这都快成了她的一块心病了！

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