第504章 子午觉

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黑燕担心主子责罚，求着小天山的厨娘沈大娘做了满满两大桌子菜。

当她去请闾丘昱珩和韩子诺用膳时，闾丘昱珩冷着脸吩咐道：“以后文宇泓的一日三餐，就由你负责了。”

黑燕赶紧点头称是。

韩子诺担心闾丘昱珩还会责罚黑燕，因此听到他这么安排，并不反驳。

何况，她确实也有自己的事要做。

到了小天山，她发现这里不仅有珍稀药材，还有很多珍贵的医书。

再加上她的脸还需要保护，不能见风晒太阳，导致她只能待在室内，所以她几乎一整天都在钻研医术。

用过午膳，韩子诺便去午睡。

闾丘昱珩还想赖在她屋里，被她义正言辞地请了出去：“小天山众人都看着呢，咱们要守礼！”

闾丘昱珩无法，只得退出来。

中医古籍《黄帝内经》中曰：”

阳气尽则卧，阴气尽则寤”

，其中卧为入睡，寤为睡醒的意思，即睡眠与醒寤是阴阳交替的结果，而阴阳交替之时是养生的关键时刻，所以顺应天时入睡有助于人体养阴、养阳。

《黄帝内经》还提到：“子时大睡，午时小憩”

，此为子午觉入睡原则，而子午觉即为人体养阴养阳的最佳时刻。

所谓子午觉，就是每天子时与午时应按时入睡，睡好子午觉，肝胆可运行通畅，气血可循环正常，相应地身体就会越来越好。

而午时觉就是中午觉。

闾丘昱珩亦知，所以他施施然回了屋，也睡午觉去了。

一觉睡醒，他神清气爽。

青云看到主子醒了，拿出一份信件，说道：“主子，卓将军的信。”

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