第82章 禅定课的实证原理与方法8

感觉舒服就是体验这个瞌睡的过程，你就客观地观察它，你在观察它，在体验它，然后过了一会儿你就感觉到什么？腰又想直起来了，腰想直起来，是你故意想直起来吗？也不是，也是潜意识。

所以它想直起来你就直起来，它想怎么样你就怎么样。

你所需要做的是紧紧的跟随它，而绝不与它对抗。

你的任何的对抗都是意识，意识将打破潜意识，你将无法修行。

所以你所需要做的第一步，必须认识什么是潜意识？然后掌握潜意识。

所以当它想直起来的时候，你需要做的就是跟随它，慢慢地直起来，为什么要慢？你不是学过选择性思维，选择性注意吗？选择性注意是和我们的意识关联的，速度高能够激发有意识思维，激发选择性注意，所以你需要做的是慢。

越慢越好，非常非常慢，非常非常舒缓，跟随它慢慢地慢慢地直起腰，整个过程就是潜意识在支配着，你是在体验潜意识的过程。

直起腰直到哪种程度为止？不需要拿捏一个分寸，不是给你设定一个标准，什么样的标准是好的标准？没有的，最好的标准是由潜意识决定的。

你千万不要在某些书上看，有些书告诉你，我们要达到哪种程度，怎么怎么挺拔，这个身体怎么怎么做。

他会给你说很多，那都是坑。

你所需要做的是要掌握原理，掌握原理之后才能掌握“用心”

。

东方传统文化最核心的就是“用心”

问题，不了解“用心”

，你最终一定会掉坑里的。

所以你需要做的就是跟随它，跟到哪种程度？到舒服的程度。

你的身体会自动的调整到一个很舒服的状态，那个状态就是最佳的状态。

因此你就跟着它就可以了。

你的心千万不要乱七八糟的想东想西的。

你不要觉得你在日常生活中你是一家之主，你是做主的。

在单位你是个领导，你总想做主，那样你就不要实证了，这就没意义了。

所以在这个实证过程中，潜意识是主人，它是最关键的，你需要做的就是跟随它，听从它。

就像呼吸一样，你观呼吸的时候，呼吸是关键，呼吸是老师，你跟随它就行。

在这里打瞌睡是一个老师，所以你跟随这个过程就可以了。

本章未完，点击下一页继续阅读