第113章 禅定课实证交流问答15（第3页）

圆觉师父：下一个，你说。

弟子：师父你好，能听见吗？我的问题是这样的，我白天没有一点儿困意。

自己就像当演员一样的装着瞌睡，看着想像着那个小孩儿打瞌睡的照片，就是想像出来的。

谈不上什么其他学长说的相应、感觉呀，好像在练习当中没有这些感觉，心里面清清楚楚的，脑子里面杂念还是比较多的。

这是白天的情况，晚上睡眠本身也不好，上床两三个小时就睡不着的这种。

一直在折腾、折腾，老是想静下来，静下来。

就是这个意思，好像谈不到什么感觉的，看到念头或者是瞌睡当中的一些感受，好像没有这些。

所以想问问老师这个什么情况，该怎么办？

圆觉师父：打瞌睡第一个阶段练的就是相应的功夫，你只要是在脑子想这些瞌睡的场景，那就是与之相应的，所以就继续练就行。

练到纯熟的时候，纯熟的时候它就能够快速的相应。

就像演员一样的非常熟练，学习表演的专业的人，他也不是说一下子都学会的，他也需要一个过程，需要最后的考试。

所以你就这样继续去练就可以了，能明白吗？

弟子：好的，谢谢师父了。

圆觉师父：下一个，你说。

弟子：师父您好，能听到吗？

圆觉师父：能听到的，你说。

弟子：师父是这样的。

之前我在没有上您的禅定班之前，在您讲完理论课的时候，那个时候我就经常练怎么打瞌睡。

结果白天的时候就比较困乏。

我在家里复习考试就不是太有精力。

后来就找了一位老中医开了一些缓解精神疲劳的这些中药。

结果喝了那天晚上，我就在喝完中药那天晚上9点多就开始继续练习打瞌睡实证。

然后一直到凌晨4点多，那一晚上就是在昏沉和清醒之间就怎么也睡不着。

一直到第二天4点左右，突然有一刻就感觉到整个身体的觉知完全消失了。

然后对周围的一切，那种清明感，有一种寥寥分明的感觉，就是那种特别特别的清明。

然后我想请教您这个状态，是您说的那个昏沉和清明之间的那个界限吗？

圆觉师父：这个不是，这个是进入一种静了。

所以你继续按照上节课谈的，然后去打瞌睡就行了，能明白吗？

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