第185章 禅定课实证交流问答87

当我听到公鸡打鸣的时候其实内心非常的开心，有一种战胜了自己的感觉，因为公鸡打鸣就有一种天亮了，我也是第一次在没有任何的背景音乐的情况之下坚持坐了三个小时。

我觉得自己比较清清爽了，我想躺到床上去观但是就睡过去了，果然还是不能躺。

虽然睡过去了但是梦里面却做了清明梦，就是在梦里知道自己在做梦。

可能也是因为刚才连续坐了三个小时的原因，所以那个觉知力会比平时要强一点。

今天我中午继续坐了一坐，一个多小时的时候，一开始是观慢字，但是当我放松下来之后脑子里面他就突然他自己变成了那个针线活。

虽然我平时也不做针线活但是它就变成了针线活。

我感觉这个动作会对我更有吸引力，就是他自己好像调整到生活当中的这个动作。

我会觉得很有吸引力，也观的比较舒服。

又过了一会儿之后，他又换成了揉面的动作，揉面的这个慢动作我觉得也挺有吸引力的，我觉得挺有趣的。

因为我没有主动的去思考，我本来在观慢字，结果它自己跳到了这个，自己在切换慢动作的对象，我就去观它。

今天我在继续重新学理论课的时候，我纠正了自己两个错误。

第一个错误就是首先我的认知方面还是有点问题，因为我在看理论课六的时候，虽然我只花了一两个小时躺着休息，但是我却是在享受躺在床上那种放松的美好的感受。

也就是说其实我已经陷入到了这种选择，就是体验美好感，而不是在觉知自己失去了觉知，而且老师上次也说了大家都是在睡眠当中死亡的，所以我决定还是能不在床上躺就不在床上躺。

第二点就是我今天通过上理论课意识到，我坐在坐上观慢动作的时候，我也陷入到了观慢动作那种美好的感受当中，而不是我觉知到我只观慢动作。

我今天理解的更深了一点。

老师一直都在说要观慢动作，唯一只观慢动作。

我是在观慢动作，但是我会掉入到慢动作给我带来的美好的感受当中。

而不是坚定的我只是观慢动作而我不去管那些感受。

所以我今天就会在这个层面去下功夫，我的分享就到这里，请师父指点。

圆觉师父：挺好，进步挺大的，就这样继续观就可以了。

弟子：好的。

圆觉师父：下一个，你说。

弟子：好。

我分享一下我今天早上上座的我自己的实证日记。

今天早上1:30上座到5:10下座，这一座我感觉坐的很好，上座我观察的对象是什么？我自己又选择了一个《佛陀传》里面佛陀发光的那个头像，还有慢字的一竖，还有清凉月老师的一句话，这一座是你死亡前的最后一座。

在一上坐的时候，我刚刚开始就观这个发光的这个佛像，观的挺好，感觉也很快就进入状态。

在观的过程中刚开始有点儿小小走神，但是我感觉它的吸引力不是很强，影响不了我。

马上就能回到这个观佛像的这个观察对象上，所以很快进入状态。

在这个期间，在观的过程中也出现不少的其他内容，也都影响不了我，我的心始终保持比较平静。

有时候还以老师的那句话来鞭策我，一直坐到5:10下座，其实当时也不想下。

但是感觉自己坐的时间也可以了，就有那种想法。

所以在那种状态下就下座了。

在当时我坐的那个状态，就是说老师讲的一句话，在那种状态下是你想出来就出来，不想出来就不出来的那种感觉。

有那种感觉。

那我总结一下，这次上座效果不错的原因就是选择的观察对象吸引力比较强，其他的都干扰不了你。

所以能马上进入状态，这是我自己的亲身体验。

本章未完，点击下一页继续阅读