第254章 修行第一道阻拦打坐心与行观（第2页）

“打坐，静坐我原本的故乡也有这种说法。

旨在缓解内心压力，改善专注力，提升自我认知等等”

“有些宗教，认为打坐是自我觉悟和接近真理的途径。”

“可见打坐的确是有很大的作用。”

“而我太浮躁了。

内心杂念极多，一会儿又考虑乐园的发展，一会儿又担心异族神灵的入侵，一会儿又回想前世之事，一会儿又疑惑穿越之谜”

秦放眉头紧蹙。

心思太重！

这是他现在面临的最大问题。

如此重的心思，别说‘心如明镜，映照己身’。

就是这样端坐不动半个小时，都感觉到浑身哪儿哪儿都不自在，连呼吸都很混乱，如同一种酷刑，非常煎熬。

但老兔说的很明白，这第一步，只能靠自己，别人谁都靠不住。

这要怎么办？

秦放脑子疯狂转动。

心猿意马，心猿意马。

心是孙悟空，意是白龙马。

如果心意可以完全由人操控和掌握，就没有那么多事儿了。

秦放曾听过一个关于禅的故事，故事里有两个和尚，两人同时入门，他们在寺里住了几个月之后，其中一个和尚觉得寺里的生活非常美好，和师兄弟们一起打坐，一起吃饭，一起练功，一起睡觉，他觉得非常好，很快就融入了寺庙生活。

可另一个和尚，却觉得寺庙的生活每一天都是煎熬，如同炼狱。

他们一起进的寺，但没有多久，那个觉得每一天都是煎熬的和尚按耐不住心中的困惑，他询问和他一同进门的弟子。

“为什么你每天都那么开心？”

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