第566章 健康课

晒谷场上的健康课

嘎查村的晒谷场被晨光镀上一层暖金色时，萧凡和叶之澜已经搬着桌凳、食材赶了过来。

扎西和几个村民早把晒谷场中央的青稞堆挪到边上，腾出一块平整的空地，王大爷还特意扛来自家的木黑板，用粉笔在上面写了四个歪歪扭扭的大字——“藻光饮食课”

。

“先把玉米糊煮上吧？”

叶之澜把铝锅架在临时搭的土灶上，往锅里舀了几瓢清水，萧凡已经蹲在旁边，把提前泡好的干玉米粉倒进盆里，手指捻了点粉末：“这个湿度刚好，煮出来不结块。”

他抬头时，看见叶之澜正踮着脚够木架上的蜂蜜罐，袖口滑下来，露出手腕上的银镯子，赶紧起身帮她拿下来，“小心点，别摔着。”

土灶里的柴火噼啪作响，清水很快冒起热气。

叶之澜把玉米粉慢慢倒进锅里，萧凡拿着长柄勺子顺时针搅拌，两人配合得默契十足——从实验室里一起调试藻株样本，到如今在晒谷场煮玉米糊，这样的协作已经刻进了骨子里。

“记得多搅一会儿，不然底下会糊。”

叶之澜蹲在灶边添柴火，火苗映得她脸颊通红，“等下还要教大家用干玉米粉，冬天没新鲜玉米也能搭配药液。”

村民们陆陆续续赶来，卓玛牵着扎西阿妈的手，蹦蹦跳跳地跑到最前面，小宇则抱着画板，找了个能看清灶台的位置坐下，准备把“上课的样子”

画下来。

王大爷搬来小马扎，挨个儿招呼村民：“都坐近点，萧医生叶医生要教咱们怎么吃药才舒服，还有好吃的玉米糊！”

玉米糊煮得粘稠时，叶之澜舀出一碗，晾到温热，倒进提前准备好的药液。

萧凡站在木黑板前，拿起树枝在黑板上画了个简单的藻株图案，又画了个玉米：“大家看，藻株就像小工人，帮咱们调理肠胃、降血糖，但遇到高纤维的玉米，就需要‘帮手’——蜂蜜和玉米汁就是帮手，能让小工人更有力气，还不苦。”

村民们听得认真，有位大婶举手：“萧医生，我家娃不爱喝甜的，能不能不加蜂蜜？”

叶之澜立刻笑着回应：“当然可以！

咱们可以用酸豆角，阿妈们泡的酸豆角里有‘小细菌’，能帮着藻株干活，刚才扎西阿妈还带了酸豆角，等下咱们试试酸豆角配药液。”

扎西阿妈赶紧从布包里掏出玻璃罐，打开盖子，酸香立刻飘了出来，卓玛凑过去闻了闻，皱着鼻子说：“我还是喜欢甜的！”

大家都笑了，萧凡趁机把调好的玉米汁药液递给卓玛：“先尝尝这个，不好喝再换酸豆角的。”

卓玛接过小碗，抿了一口，眼睛立刻亮了：“像玉米糖！”

她仰起头，几口就喝光了，还举着空碗要再要一碗。

叶之澜笑着又调了一碗，对村民们说：“孩子们能接受，咱们大人就更没问题了，大家都来试试，喜欢哪种就用哪种搭配。”

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