第70章颜控兄弟看看我7（第2页）

2.原主的家人对原主确实很好，但是他们为什么没有察觉出女儿的变化呢？难道是原主隐瞒地很好吗?

3.顾颜对原主的态度也很迷惑，他是喜欢原主而不知，还是纯粹只是单纯地把原主当做了好哥们?

“看来只有找到剩下的线索，知道原主剩下的记忆，才能解决这些谜团，完成隐藏任务。”

庞星看着纸上的符号，感叹着。

庞星坐在椅子上，翻了一页，开始写着她所规划的减肥计划。

计划名称:健康合理的减肥计划

1.科学合理地安排一日三餐。

要调整饮食结构，调整食物摄入的总量、营养素构成和改善饮食习惯。

2.控制主食，限制零食。

对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。

副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。

吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。

对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。

3.吃膳食纤维。

纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。

人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。

4.运动健身。

运动健身就像减肥的一个加速器，不仅能够快速减肥，提高新陈代谢加速脂肪燃烧，还能很好地塑造体形。

庞星合上本子，从椅子上站起，却在推开椅子的一瞬间，因为身体的庞大，把椅子挤得太靠后了，双手抓空，“嘭”

地一声，人直接摔在了地板上。

庞星以手撑地，缓慢地移动着脚，借助着地面的反作用力，她终于从地上站了起来，庞星揉了揉摔到的地方，嘀咕着，“这么看来，胖其实也不算坏事，毕竟脂肪可以替我阻挡住一部分的伤害。”

尽管庞星并没有因为摔倒而受到严重的伤，这次摔倒却让她立刻行动起来。

“嗯…原主的家里应该会有用于体育锻炼的垫子吧!”

庞星先在原主的卧室里翻找着，最终在原主卧室的堆满杂物的角落里找到了它，原主把它放在了最下面，上面的物品表面上都有薄薄的一层灰。

庞星把垫子抽了出来，把它拿到了洗漱间，接了一盆水，往里面倒上洗衣液，开始仔细地刷着，刷完后，庞星直接把它晾在了阳台上。

“嗯，垫子已经准备好了，接下来就是减肥餐。”

庞星说着走进了厨房。

她从冰箱里拿出冷藏着的蔬菜，把它切好放在一边，把电饭锅的锅盖打开，把切好的蔬菜放进去，接着加入水，直至没过蔬菜，接着加入盐、味精等调味料，盖上锅盖，打开开关，调到蔬菜羹模式。

等到电饭锅的指示灯变暗的时候，庞星把锅端上了餐桌。

庞星小心的打开锅盖，蔬菜的香气迅速地喷涌而出，她满足地眯着眼睛。

她拿出碗来，自己盛了一碗，用勺子小心地搅拌着，碗里嫩绿的菜叶，金黄的土豆，晶莹的豆腐，颜色丰富，色彩鲜艳，“这么看来，以后要是回到了星际，我觉得我可以去做厨师，即使任务失败，也能自己养活自己!”

看着碗里的食物，庞星满意地说着。

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