第426章 撸铁健身半年过去了
在另一个时空中，他拥有完美的肌肉线条和爆发力，而现在，他只是一个缺乏锻炼的普通人。
”
从头开始吧。”
易天深吸一口气，开始了他的第一次训练。
他从最基础的有氧运动开始——跑步机上的慢跑。
仅仅二十分钟，他就气喘吁吁，汗水浸透了t恤。
这种身体的虚弱感让他感到陌生和不适，但也激发了他的斗志。
接下来，他尝试了一些轻量级的力量训练，哑铃卧推、坐姿划船、腿举等。
每一个动作都让他的肌肉酸痛不已，但他咬牙坚持完成了计划中的所有训练项目。
训练结束时，易天几乎精疲力竭，全身肌肉酸痛，连走路都有些困难。
但他的眼中却闪铄着坚定的光芒——这只是开始，他会变得更强。
就这样，易天的双重生活开始了：
白天认真执行安保工作，晚上则全身心投入健身训练。
每一天，他都会花费至少两个小时在健身房中，按照科学的训练计划逐步增加训练强度和时间。
第一周是最艰难的。
每天的训练结束后，全身的酸痛几乎让他无法正常行走。
有几次，他甚至不得不扶着墙壁才能回到宿舍。
但他从不抱怨，也不放弃。
在健身区工作的一位女教练，注意到了这个新来的安保员。
起初，她对易天的训练方式颇为不屑。
”
你的姿势不对，这样很容易受伤，”
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