出现了衡宗作息表（第3页）

【弹幕:不够不够，强烈建议加入晨跑和课间操！

我淋过雨，他们凭什么打伞！

】

桑离瞥见弹幕，回想起自己往日的经历，觉得甚有道理。

她轻咳一声:“此外，每日辰初集合后，先绕广场慢跑十圈，以畅通气血。”

弟子们:“……”

稷明眼前又是一黑。

直播间的弹幕却是一片欢乐。

【弹幕:晨跑采纳建议了！

课间操呢？】

【弹幕:哈哈哈哈看稷明师弟的表情，笑不活了。

】

【弹幕：不急，以后慢慢上强度，这才只是开始呢！

】

【弹幕:才第一天，我已经期待月末的鸡飞狗跳了。

】

“衡宗模式”

正式启动。

冯青负责督导全体弟子的晨跑与锻体训练，她严格执行日程，对动作不标准的弟子温和却坚定地要求他们重做。

在筑基期修士眼皮下，这些尚未引气入体的小趴菜完全无法偷懒。

稷明在跑步和扎马步中痛苦挣扎，但无路可逃。

救命，剑好重……胳膊要断了……

他内心哀嚎，但看着冯青平静的眼神，又咬着牙举起木剑。

偶尔有弟子投来好奇或同情的目光，稷明只想挖个洞把自己埋下去。

而他的房间，每日都弥漫着浓重的药味。

褐色的药汁沸腾，药力顺着毛孔钻入，带来刺痛又酥麻的感觉，最初让人极难忍受，稷明泡在里面呲牙咧嘴，但几日下来，他苍白的脸上竟隐隐透出一丝极淡的血色。

中途一日晚间休息时，桑离正在通过系统查看各个弟子引气入体的情况时，冯青敲门进来，脸上带着些无奈又想笑的表情。

“师尊，稷师弟托我问……练剑时间能否缩短一个时辰？他说……快不行了。”

冯青模仿着稷明气若游丝的语气。

桑离挑眉:“告诉他，不行。

再讨价还价，明日多加半个时辰挥剑。”

冯青抿嘴笑，“是。”

桑离点点头，唤她上前来。

“这段日子以来青儿做的很好，关爱师弟师妹，是个很好的大师姐，但别忘了，你自己才是最紧要的。”

她看过大弟子的属性面板，是紫品金灵根，剑道天赋也算上等。

将系统之前发放的庚金剑诀玉简交给冯青，桑离摸了摸她的头，温柔道:“好了，天色不早，快回去修炼吧。”

时间在紧张充实的特训中飞快流逝。

转眼，距离月测只剩三天。

这日傍晚，桑离召集所有弟子。

“三日后，辰时正，于广场举行首次宗门月测。”

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