第132章 一人一狗一狼开跑一更

回到家后，他休息了一会儿，准备接下来的训练任务。

虽说不累，但也是耗费不少体力的。

依然是先活络筋骨，然后准备1600个深蹲还有160公里长跑。

“其实我现在特想先去水库瞧瞧，想想那一大片都是我的地盘，心里莫名地开心。

不过还是先把训练做完。

饭要一口一口吃，事要一件一件做。”

“接下来做深蹲，时间大概一个半小时左右。

然后是长跑，长跑要一口气完成，所以我得提前把晚饭做好，吃完饭休息一会儿才能跑。

这么算下来，可能要半夜才能完成。”

【心疼我老公。

】

【赵老师，平时跑个十公里都得四十分钟，这160公里，不得跑到明天一早啊！

】

【这个数字我听着就害怕。

】

“大家放心，就算真跑到明天早上，我也得坚持做完！”

废话少说。

一小时40分钟后，1600个深蹲完成。

赵磊全身是汗，背心贴在肌肉上，一起一伏的胸膛甚是性感，惹得女粉们又开始舔屏。

【这动作真是一点挑不出来毛病！

】

【有谁能挑战赵老师，我给他跪了！

】

【就赵老师这水准，放眼整个华国有几个能打的？！

】

赵磊换了套衣服，沏了壶新茶，坐在院子当中休息。

大白跟小灰趴在他脚边。

那木雕龙已经被赵磊用布套住了，要不然这小灰一见就瑟瑟发抖，根本不敢靠近，在院子里头都不敢抬。

猴子坐在赵磊对面，学着他品茶，翘着二郎腿，一脸享受的表情。

休息了一阵快四点了，赵磊早早做了晚饭，吃完后又在沙发上小憩了一会儿。

“时间差不多了，准备最后一项！

160公里长跑！”

赵磊换好训练服准备出门。

‘汪汪～’

本章未完，点击下一页继续阅读