242 第一堂课（第5页）

我都能做到的事情，你们也一定可以做到，相不相信我？”

“相信！”

“那好，大家听我口令，立正！

向右看齐，向前看！

稍息！”

老程一下子，就找到了部队里的感觉。

“咱们第一步，就要训练组织性纪律性，站要有站姿，列队要整齐划一。

双腿并拢，脚后跟靠齐，目视前方，双脚分开一脚距离，双手贴到裤缝上！

再听我口令，立正——”

这天晚上，老程教了孩子们站姿、队列，教了跑步时候的有节奏呼吸法，围着体育场慢跑一圈，已经九点半了。

老程余兴未尽，却也没由着自己，及时结束了训练。

老程教的高兴，孩子们也学的蛮有兴趣。

因为老程教的，比他们体育老师教的好玩。

特别是临结束的时候，老程还兴之所至，给他们表演了一套军体拳，当真打的虎虎生风，看的孩子们心痒眼热。

老程答应他们，训练到一定程度，身体条件允许了，就教他们军体拳，让孩子们也着实兴奋了一把。

老程高兴，孩子们也高兴，家长满意，吴英也高兴。

第一堂训练课，以皆大欢喜收场。

原本，周大林还想着在体育场里，看着老程训练孩子们结束再回家。

老程的单杠玩的太漂亮了，当初他跟着老程跑步，他怎么不说他还会玩单杠呢？

看来，老程是个低调的人。

估计在他心里，单杠、军体拳这些东西，都很一般般，没什么值得显摆的。

（https:biquge83_83154c31526723.html）

chaptererror（）;

1秒记住笔趣阁网：。

手机版阅读网址：biiduoxs

app2（）;

read3（）;

本章未完，点击下一页继续阅读