第77章 调桩（第2页）

“嗯，师父我错了，您别生气了，那您就先帮我纠动作吧。”

……

“你以前练过舞蹈？身体挺柔软的。”

“当初为了勾引男人，什么钢管舞、恰恰、交际舞都学了个遍。

为了解锁各种姿势我还能劈叉呢，师父要不我给您表演一个劈叉？”

“咳咳，不用。

站桩拉开的腰胯和跳舞锻炼到的部位有重合，但不尽相同，比如你现在蹲猴，蹲下，对再蹲，你看到了这里就下不去了，它整个肌肉群不一样。

跳舞更多是拉开，而练武更多是练绷弹，因为跳舞不要求击打，而武术要把作用力打到对方身上，所以跳舞只需要动作能做到位，不需要做到位以后还有击打能力。

你蹲猴桩时候，蹲下来是不是感觉腰背拉得很厉害，身体想向后倒，那就是脊柱没有节节拉开，拉开之后像弹簧一样节节贯通，身体才形成整劲。”

“师父，劲和力不是一个东西？”

“不是，拳谱上记载，‘人之肌体，发射之物有二：一曰力，二曰劲。

陷于肩背谓之力，达于四肢者谓之劲。

’

你看你肩膀这里，肩胛骨没打开很紧，你看我肩胛骨打开以后手是不是可以长出一掌的距离，这多出来的距离就是肩胛骨开了以后多出来的。”

“是诶，师父你手可以伸得好长哦！”

“武术实际上就是力量、速度、和技法。

现在让你站桩就是把身体里面空间打开，让势能增加，到时候势能转换成动能，因为距离发生了变化，力量也会变大。

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