第141章 脊柱是练功的根本（第5页）

我还是继续说脊柱中正的问题，脊柱中正就是脊柱系统处于一种和谐稳定又充满力量的一个状态。

我想了很久，只有‘弹性’这个词最为适用。

你想骨头硬邦邦的，肯定是不能动，也不好动。

只能把它周围的组织锻炼得很有力量和弹性，这个弹性就是你做一些姿势它不会受伤。”

“对对，您这么一说我就懂了，我当初为了解锁各种姿势，专门练过身体柔韧性的！”

“咳咳，你那个不是我说的这一个！

这个的目的是让脊柱系统有力量，有了力量才能打坐，站桩，练武功。

不是让你解锁姿势做那种事的！”

“哦哦，师父，脊柱锻炼好了其实做那种事也行的吧……”

“废话，那是大材小用，脊柱中正是可以拿来修仙的！

做你爱做那种事就是高射炮打蚊子！”

“为什么要脊柱中正才能修仙？”

“道家说法是任督二脉小周天，佛家说法是打通中脉，这里面内容很多，以你现在的水平，和你说了也没什么意义，还是教你一些简单的方法好了。”

“师父，对不起……我这个徒弟真是天资驽钝，以后您收徒弟一定要收一些有资质的，到时候我就是大师姐，哈哈哈！

好期待下一个是师弟还是师妹。”

“教徒弟累死人，不想再收了，我还是给说一下蹲猴桩的简化版蹲墙功吧！

虽然不能像蹲猴桩一样，一个动作打通任督二脉，也能松松腰，不然你天天坐着泡茶我怕腰椎盘凸出。”

本章未完，点击下一页继续阅读