第285章 天后媳妇的逆袭 论轻松减肥的喜悦

“今天的锻炼就到此结束了，我称一下体重。

哈哈哈，果然又瘦了半斤，二十天，十斤，小伙伴们，要动起来啊。”

病房内的床上，秦书瑶刷着自己刚刚更新不久的视频，看着视频里的自己，秦书瑶笑的很是开心。

秦

这段时间，秦书瑶心情特别的愉悦。

特别是在产后康复和减肥塑形这件事情上面，秦书瑶觉得自己真实太厉害了。

每天运动量也并不算太大，但是效果却非常的牛逼。

从开始锻炼的第一天开始，每天瘦半斤，这还是在自己不节食减肥的基础。

因为还在月子里，而且还要奶孩子，所以秦书瑶完全不像其他人那样控制饮食减肥。

非但不能节食，饮食上还得注意营养。

不仅要让自己吃好，还得营养充足，这样才有更多的母乳喂孩子。

苏阳也是一天三顿美食，在这种情况下，每天做一个半小时的运动，每天瘦半斤，二十天瘦了十斤，这效果太牛逼了。

对比一下自己二十天前的样子，再看看自己现在的样子。

这就是肉眼可见的变化啊，整个人瘦了一圈，连因为变胖变得糟糕的皮肤都变得更光滑更白了。

同时秦书瑶也感觉自己的身体每天都很轻松，感觉充满了活力。

这样的变化，怎么能不让她惊喜呢。

“哇哇哇，书瑶姐太牛逼了。

这也太自律了，二十天瘦十斤，真的太牛了……”

“我的天啊，肉眼可见的速度变瘦，真是太厉害了……”

“书瑶姐教的动作真的很有效，这段时间我也瘦了三四斤，不过没有书瑶姐瘦的多……”

“一个字：牛，书瑶姐，能看看宝宝吗？你这也太神秘了啊？”

“对啊，想看宝宝，到底是男孩还是女孩啊？到底是一个还是两个啊？”

“按照这种瘦法，最多三个月，书瑶姐就能恢复到颜值巅峰啊……”

视频的评论区，网友热闹的议论了起来。

自从秦书瑶开始更新健身视频之后，每天都有好多网友准时过来收看。

本章未完，点击下一页继续阅读