第577节（第2页）

&esp;&esp;“还想着下次再得尿石症啊？你得查查平时的饮食习惯，把不好的习惯改掉。

比如有人爱吃柿子，特别是空腹的情况下吃它，里面含有的鞣酸在消化道内遇碱性物质就容易形成结石。

不过吃柿子一般容易形成消化道结石，比如胃结石。

还有就是爱吃动物内脏、海鲜、甜菜、菠菜等食物，也易引发结石。

&esp;&esp;尿结石患者，大多数都是不爱喝水，久坐不动造成的。”

&esp;&esp;李敬生笑着打趣她，顺便给她科普了一些容易得结石症的食物。

&esp;&esp;“我平时因为工作很忙，一坐就是好几个小时。

为了少上厕所，我都是尽量少喝水。

看来以后不能再这么干了。”

&esp;&esp;她很快就学以致用，找到了问题所在。

&esp;&esp;“找出问题了是好事！

久坐不动还容易引起很多问题，比如深静脉血栓，便秘，腰椎间盘突出等问题。

工作很重要，健康更重要，以后多喝点水，该上厕所时上厕所。

憋尿的危害也很大，尿液不及时排出体外，会被你的身体二次吸收，那些毒素本来要排出去的，结果被你的身体给吸收了。

&esp;&esp;皮肤暗淡啦，色斑啦，肝肾损伤啦等等问题全来了。”

&esp;&esp;还真不是吓唬她，憋尿的危害确实非常大。

&esp;&esp;肾脏是一个超级过滤器。

&esp;&esp;它好不容易把体内的有害物质过滤到尿液中。

&esp;&esp;结果，身体的主人不珍惜它的劳动成果，咬着牙憋着尿，就是不肯排出去。

&esp;&esp;然后被身体再次吸收。

&esp;&esp;肾脏这个‘打工仔’连哭的力气都没有了。

只能默默的被主人糟蹋，肾功能变得越来越差。

&esp;&esp;“您跟我说了这些，我一定改掉。

下次再也不憋尿了，一定多喝水。”

她下意识摸了摸自己的脸，可以看到有不少色斑。

&esp;&esp;她的肤色也不是很好，显得暗淡无光。

&esp;&esp;如果不是脸上画着妆，看上去应该会显得特别显老。

&esp;&esp;“喝水也不能一味的多喝。

你一天大概喝两三千毫升最为合适。

而且最好是均匀喝水，这样有助于把你体内的尿结石早日排出。”

&esp;&esp;李敬生叮嘱她一些喝水的注意事项。

&esp;&esp;随即，又给她开了一些药物。

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