49这个绿茶好好啊（第3页）

49、这个绿茶好好啊26

h3

手掌微微向?下滑动，碰到了臀部开始起伏的低点，往下压了压，是?带有肌肉感的脂肪层，“咱们?是?曲线距离加速，同时背向?落地点。

空间在背后和肩后，看不见，摸不着，一旦失误，对脊椎骨就是?无法挽回的重创。

现在往后翻越试试。”

陈双嗯了一声，等屈南的手离开腰后。

忽然，宽松的t恤下摆被揪紧，像裹塑料膜似的，完全吸附在皮肤上。

“没?事，我看看你腰围。”

屈南松开了手，“跳吧。

这?个训练相当于视觉剥夺，不许害怕。”

“我没?害怕啊，1米8算个屁。”

陈双自已抻抻衣服，也摸了摸腰。

体育生都穿宽松款，但是?你永远不知道?t恤底下的腰有多细。

1米8的背躬训练也不算难，主要是?看不见，人有天然的恐惧感。

可背越式就是?挑战这?种恐惧，看不见的背后才是?他们?的战场。

陈双将双手紧握，屏住呼吸，双脚用力?上蹬的同时抬头，随后提臀，在空中就开始收腿。

屈南盯着陈双的两条小腿画弧线。

下坠时，陈双往下压肩，再被软软厚厚的大?垫子接住。

打了个滚，他翻身的第一时间捂住刘海儿。

“行吗？”

他问?屈南，有些紧张。

因为屈南的表情明显是?在考虑。

“嗯……不行。”

屈南不断在脑海里复盘刚才的过程，将陈双的后腰弧度定格，“25次算一组，先练6组。”

“哦。”

陈双喘了口气，普通强度，不难。

“高度190。”

屈南又说，伸手将横杆调高。

“什?么？”

陈双差点儿被气噎着，“我以前没?有练过1米9的背躬。”

“以后你就这?么练。”

屈南态度很坚决，全然不是?刚才的语气，“我在旁边看着你，你放心，尽量顶后腰，把背躬练出来。

这?个项目不单单只靠弹跳，你的薄弱点要自已攻破。”

“那……行吧，你一定帮我看着啊，我可不能摔了。”

陈双小心翼翼站上去，自已要是?摔了就没?有人能照顾弟弟了。

本章未完，点击下一页继续阅读