第50章 卑微的唐教练（第3页）

到那时，你就会明白，他的计划已经得逞了。

既不耽误李飞跟他学习短跑技术，也不耽误唐教练教李飞提高身体的协调性以及核心力量的训练。

可谓是一举两得。

最开始，管教练让李飞去和唐教练学习怎么提高身体协调性不假，也没带有别的什么心思。

可事情发展下来，唐教练过于嚣张，以及那不可一世他说了算的模样。

再加上背后给管教练编织的不实话语。

这就让管教练将计就计，成功地来了一招金蝉脱壳，欲擒故纵的计策。

你给我使绊子，那就别怪我把你拧巴成天津大麻花。

这一手天津大麻花，直接把唐教练整个人都给整麻了，最后，不惜放下身段，亲自赶来指导李飞。

为的，便是李飞能给他一丝丝的机会。

有高人拉下脸，求着自己学他的本事，自己也清楚地知道其中的利害关系。

只要自己不承诺一定能拿冠军，就一定是低投资高回报一本万利的买卖。

身为无名小卒之辈，自然是不会拒绝这么一个大蛋糕带来的收益。

这要是拒绝了，那不就成大傻子、大聪明了吗？

步入协调性训练阶段。

“练身体协调性之前，我先和你卖个关子讲一下，身体的平衡性与协调性”

“平衡，分为平衡力和平衡感。”

“平衡力就是身体机能的生理现象，控制平衡的能力，平衡感则是身体的一种综合感觉，”

“涉及人的视觉、触觉、听觉等等。

通常来讲，平衡力强，则会增强身体的平衡感，而平衡感好的人，也更容易集中精力。”

“比如在跑步时，就能更关注自我调整的意识，让跑步的过程轻松而愉快。”

“而协调性，指的是身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性，在各项体能训练中，协调性的训练可以说是最困难的。”

“因为影响协调性除了遗传、心理个性外，尚有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、身体重心平衡、动作韵律性、肌肉放松与收缩，甚至还有柔软度等等……”

唐教练不愧是协调性训练方面的专家级别的教练，一上来就先给李飞灌输训练的思想。

可谓是极为地用心。

十个空谈家，抵不上一个实干的人。

话不多说，训练开始。

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