第510章 无处不在的人

“秦医生，麻烦给我看看！”

“也给我看看。”

“那朱莉来捣什么乱？不然秦医生都给我们好几个看得差不多了。”

温雪薇家里的老姐妹再次将秦瑜围起来。

秦瑜看着乌压压的脑袋，道，“大家都是肩颈和脊柱疼，我教大家三个基本动作，每个动作坚持一分钟，坚持一段时间，身体就

会舒适很多。”

说完，她站在大家中间示范。

“双手掌心交叉向上，举过头顶，腰背挺直，手臂向上伸直，一分钟。”

“两臂往外平行伸直，大拇指向上，一分钟。”

“最后一个动作，两臂往外平行伸直，大拇指向下，一分钟。”

站在她面前的人，开始学动作。

“这三个动作，也太简单了。”

“手向上，大拇指向上，向下。”

“这么简单真有效果吗？”

秦瑜笑，没解释，只是道，“先坚持一下。

每个动作一个分钟。”

这三个动作，极为简单，但是需要用到肩部力量，脊椎力量，手臂力量，可以拉伸，可以舒展。

但是每个要标准得完成一分钟，一点都不容易。

手举着举着就会酸。

手臂抬着抬着就会往下掉。

“哎呀，看起来简单，怎么这手好酸。”

“这大拇指往下的时候，手臂怎么一个劲往下掉？”

“秦医生，现在可以放下来了吗？”

秦瑜笑道，“不可以。

一分钟是最少的时间。

任何辅助治疗，都没有自己锻炼好。

动作看起来简单，也看起来容易，可一做，变

知道，一点都不容易。

以后大家多练练，对改善肩颈劳损很有改善作用。

今天不早了，我得先回家了。”

朱莉这蛮有意思的，啥情况都不知道，就往她身上泼一盆脏水。

幸好今天安大娘来了，不然她和他有一架吵。

“这就走了？顾瑾媳妇儿，你以后一直在家吗？”

有人不舍的道。

“我们过年后就会回公社。

不过，前年，若有什么不舒服的，还是可以找我的。”

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