推荐序二 将更多的心放到每一刻

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推荐序二将更多的心，放到每一刻

提笔写下这篇序言的时候，我和家人正在澳大利亚的黄金海岸旅行。

这里有着和煦的阳光和清澈的蓝天，是我们一家人最爱的度假胜地。

于是因这本书的缘故，我也特别留意身边的各种难忘时刻。

几天前，我们驱车前往天宝灵山，那里距离黄金海岸有一小时的车程，沿途风景秀丽壮阔，阳光、蓝天与山的翠绿像是一幅在窗前移动的油彩画。

我们在一个山镇的乡村市集停下来，我太太在那儿买了一张手工制成的樟木小矮桌，两个孩子开了卡丁车，吃了当地小农做的热狗（长到用两块面包并排夹起来还有剩余）。

接着，我们去一个能俯瞰整个山谷的风景区拍了很多照片，并在阳光下喝咖啡。

我女儿千千很兴奋地跑来跑去，但不小心摔跤擦破了膝盖。

回程的路上很堵，我们绕路去了一家著名的海产店，吃了新鲜的大虾和澳洲人的“国民”

食物“炸鱼和薯条”

，天黑了再开车回酒店。

就寝前，我和孩子们一起回顾了当天的经历。

根据积极心理学的研究，“一起回顾开心的一天”

是营造家庭幸福感很有效的技巧。

而身为心理学研究者，这种互动对于我来说也特别有意思，因为我发现每个人的记忆点都不相同。

我问他们：“今天最难忘的是什么？”

孩子们先是回答“吃海鲜”

，然后是“吃热狗”

，还有“去了一个没开门的地方”

（什么？），竟然一点儿都没提到沿途的美丽风景、妈妈很纠结才买下的野餐桌、刺激的卡丁车，甚至连女儿都没提到自己跌倒受伤这件事。

我太太笑着说：“如果你们觉得最难忘的都是日常的吃吃喝喝，那我们出国跑这么远一趟是为什么呢？”

当然她是在开玩笑，不过每次发现别人的记忆点与我们的不同，甚至没注意到我们觉得该注意到的事情时，我们不免会有点儿失落，心里会想“你是不是根本不在乎？”

所以，尽管我们希望能给所爱的人制造终生难忘的时刻，我们也必须知道这种事情见仁见智，而每个人如何看待一段经历，并在心中给予它的重要性和个人意义，才是最重要的，也是我们无法指定的结果。

但这并不意味着只要“随遇而安”

就好，从希思兄弟的《行为设计学：打造峰值体验》这本书的角度来说，这恰好也是我们要特别补足的一课，即如何在我们的日常生活里，为自己和他人设计有共同记忆的“峰值体验”

，给那些原本看似普通的时刻，赋予更多的力量。

因为我们一生中的每一天，都充满了各种稍纵即逝的片刻，而且多半不会给我们留下任何印象。

但当我们回顾一生时，往往会发现，那些改变我们最多的，都是一些“有意义的片刻”

。

当我们理解了这个道理时，就可以采取行动，主动设计我们生活中的各种经验，为自己、他人，甚至我们的工作品牌，创造出有情感、有力量，让人一辈子难忘的“片刻”

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