16 目标设得好干劲儿会更足

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16目标设得好，干劲儿会更足

1919年，在《堪萨斯城星报》（KansasCityStar）画政治漫画的沃尔特·迪士尼（WaltDisney）被解雇了，报纸编辑的话是：“他不是太有创意。”

2012年，英国生物学家约翰·戈登爵士（SirJohnGurdon）因对生理学和药学的杰出贡献获得了诺贝尔奖。

可当年他在伊顿公学的校长却在成绩单上这样写道：“我相信戈登想当个科学家，可照他现在的表现看，这想法颇为荒谬。”

好莱坞有个传说，弗雷德·阿斯泰尔（FredAstaire）去雷电华影业（RKOPictures）试镜时，一个制片经理把他刷了下来，理由是：“（他）不会表演，不会唱歌，有秃顶迹象，会跳一点儿舞。”

令人欣慰的是，这些早期的挫折都没能阻拦他们追求自己的目标。

上述三人全都获得了惊人的成就。

但有些时候，人们的确会分心，会忘记目标——不是未来的诺奖得主和好莱坞偶像心目中那种宏伟的、一辈子只有一次的、梦工厂式的目标，而是虽然小一点儿却依旧十分重要的、日常生活中的目标，比如多存一点儿钱，减掉几斤肉，还掉信用卡，或是达到这个月的销售目标。

人们往往需要重新拾起之前为自己设定的目标。

同样，管理者、团队带头人、老师甚至是父母，有时候也需要帮助员工、学生和孩子鼓起干劲儿，再次为了原先的目标而努力。

按常理，当我们为自己或他人设定新目标的时候，经验总是告诉我们，要把目标设定得非常具体。

比如，每周减掉2磅（约1.8斤）体重，1小时跑6英里（约9.6公里），或是每个月存下100美元，作为来年的度假基金。

但是，当我们说服自己或他人重拾目标的时候，这个常识是否正确呢？

营销学教授毛拉·斯科特（MauraScott）和斯蒂芬·诺里斯（StephenNowlis）认为，虽然人们在直觉上感到，在首次制订目标时，应当把它量化为单一而具体的数字，但是，在重拾先前的目标时，这样做就未必最好了。

相反，这两位学者认为，比起单一的具体数字［比如每周减掉3磅（约2.7斤）体重］，把目标改成一个上下浮动的数字范围［但平均值跟原先的数字一样，比如每周减掉2～4磅（约1.8斤～3.6斤）］，会更加有助于人们鼓起干劲儿，重新投入。

为了测试这个想法，研究者们构思了一系列实验，其中一个安排在一家健身俱乐部里。

愿意参加为期10周的减肥项目的成员先是制订出一个减肥目标，随后被分成两组。

比如，想在1周之内减掉2磅（约1.8斤）体重的成员，要么就分到“单一数字组”

，目标是“本周减掉2磅（约1.8斤）”

，要么就被分到“浮动范围组”

，目标是“本周减掉1～3磅（约1斤～2.7斤）”

。

每周初，成员们会称体重，设定这一周的减肥目标，然后参加小组活动，学习健康生活的方法。

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