第209章 这才是真正的五禽戏（第6页）
前辈，咱们能不能休息一下？”
“休息？在空间之中，你根本就不知疲倦，起来，咱们继续。”
陆晨：。
。
。
“猿戏者，攀物自悬，伸缩身体，上下一七，以脚拘物自悬，左右七，手钩却立，按头各七。”
陆晨表示，虽然这才是正宗的五禽戏，可是，自己真的没有想要学。
“不要分心！
鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力，各二七，坐伸脚，手挽足距各七，缩伸二臂各七也。”
陆晨：我。
。
。
真的只想好好学习一下。
“夫五禽戏法，任力为之，以汗出为度，有汗以粉涂身，消谷食，益气力，除百病，能存行之者，必得延年。”
陆晨：就是长命百岁呗，我相信了，还不行吗？
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