前言（第2页）

在书中我会用专业的方法引导你，让你的脑海中出现一些画面，就像梦一样，里面就包含了很多潜意识的信息。

意象就是这些画面、图像里面的形象；对话就是我们和这些形象去交流，就像和梦里面的一个人物交流一样，去感受它、认识它。

这就是意象对话。

意象对话是我们跟潜意识沟通的一种方法。

为什么意象对话可以帮我们了解潜意识呢？这是由我们的心理结构决定的。

我们的心理分为不同的层面，最底下那层是原始的大脑，不用逻辑思维思考，跟它讲道理是行不通的。

就像你跟一个小孩讲道理他听不懂，但你可以用他能理解和接受的方式跟他交流互动，这样他多少就能明白你的意思，至少知道你在关注他、喜欢他。

意象对话就是我们与原始的大脑或者说原始的那部分心理结构的交流方式。

原始大脑不懂理性思考，活在一个形象的世界里。

它不是用语言、逻辑思考，而是用形象来思考。

所以，在某种意义上，我们可以这样理解，我们的大脑有大脑的语言，心灵有心灵的语言。

大脑用的主要是逻辑思维，而心灵用的是比较原始的、情感化的语言。

心灵的语言实际上是形象思维、图像思维，一种以意象为基础的原始思维。

意象对话可以帮助我们学习这种语言。

当我们学会这种语言之后，就可以用它和自己的内心去交流沟通，这种沟通可以梳理、改变、净化我们的心灵。

它可以帮我们解决那些想不通、情感上转不过弯儿、困扰着我们并让我们难过的事情。

在本书中，我们把意象对话作为一种工具，用它来改善生活、改善我们的心理状态。

在心理学专业领域，它是一种心理咨询和治疗方法。

这本书不是专业培训教材，会讲得浅一点儿、通俗一点儿，让一般人也能读懂，从而去解决一些具体的问题。

本书选择了我们日常生活中六个重要的领域，针对大家都关心的一些问题、一些比较常见的困扰，使用简化了的意象对话的方法，帮你去找寻内心深处的答案，认识你不知道的、不一样的自己。

本书将为你打开一扇通往潜意识的大门，让你进入一个不一样的世界，更准确地认识自己，活出更精彩的人生。

朱建军

2020-10-07

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