第69章 加强练习（第2页）

小伟爸爸一看于燕进来：“你们年轻人多聊，多玩。

不用看我。

呵呵”

吴山站起身，拉着于燕，冲小伟爸爸点点头。

走去训练室了。

“燕子，我大概还有七八天开学，也就是8月20号，到不了九月1号。”

“我知道的，你刚放假就说过。”

“这三五天咱们把前边练习加深一下，剩下三五天就好好放松放松，不练了，你说呢？”

“行，你说了算。”

那开始吧。

“先说过肩摔，咱们练这么长时间了，我再说说防备过肩摔的方法。”

说着，吴山从后边搂住于燕脖子，然后让于燕摔他。

于燕还没使上力。

吴山左手顶住于燕的腰，右腿半曲到身前。

于燕弯不下腰，过肩摔也就过不去了。

“来，我教你。”

吴山自己换到前边，让于燕从后边搂自己脖子。

又把她左手顶自己后腰上，右腿点地半曲。

卡好位置，吴山同样使不上力。

也没办法把燕子摔出去。

一边比划，一边讲解。

“左手顶在腰上是为了不让前边人弯腰，右腿半曲在身前是为了防止前边人后蹬腿踢到肚子和下腹部。

然后搂脖子的手用力往后拉。

同时退一步，前边人基本没防备就能一下撂倒。”

“来，你先在前边摔我，找找感觉，然后咱们换。”

一招一式练的很认真，这么多天以来一直是这样。

四五个回合以后。

“燕子累了没，没有的话，我继续说下边。”

过肩摔把人扔过去以后，你如果站着，拽住对方胳膊不放手，脚尖踢对方腋窝，对方胳膊基本就不能动了。

如果你跟他一起倒了，你左右肘应该至少有一个在对方下巴和前胸附近。

不用客气，直接肘横着砸他下巴。

力道够的话，能把人砸晕。

“来咱们继续练练。

你不要真用力砸哈，就让你找找感觉和动作。”

燕子练的很是刻苦，这不是闹着玩的，一天摔几十个跟头，一般小姑娘最多两下就放弃了。

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