，然后点击“添加到主屏幕”第七十一章 不要脸的男人 (1/2)
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“骗你的，现在还是晚上，不过青梅姐姐说你没吃东西，让我送些粥过来！”褚霞说着，领着我来到桌子旁边，果然有小米粥。
我心里一阵高兴，感觉有些温暖，连忙开始拿起旁边的勺子吃！
“别！青梅姐姐说，你肯定会很饿，所以要我及时拉住你，这个粥要慢慢吃的！”褚霞眼疾手快，很快就抓住我的手，将我给拦住。
随后，我慢慢地吃起回味无穷的小米粥，身体渐渐地暖和了一些。
直到我吃完以后，褚霞才带着保温壶离开，让我好好地休息，明天还有训练。
还有两天的时间，我必须抓紧。
我去浴室了洗了个温水的泡澡，随后就舒服地睡去。
直到早上七点钟左右，我才醒过来。
醒来的时候，我已经看到旁边有小米粥放着，似乎还是温热的。我感觉肚子有些饿，也不管是谁放的，便是自顾地吃粥。
待我吃完小米粥，褚霞连忙过来收拾着，对我说：“等一下去健身室，大壮带你去练力量！”
“恩！”我点着，目送褚霞离开，去换上一套运动的服装。
健身室里，大壮正在进行卧推的训练，身体的肌肉正在膨胀之中，感觉有些可怕。
他见我过来了，站起来往着我走过来问道：“怎么现在才来，跟我来，我让你去练练力量！”
大壮说完，带我来到一个空房间，开始拿着一个巨大的杠铃，直接拿给我，让我开始卧推。
我看着杠铃，郁闷地看着大壮。
“你确定你没拿错？”
大壮摇着头，把杠铃给我。
我拿过那个杠铃，感觉重量还算是可以，我不断地开始练习着卧推，感觉身体的汗水在不断地流着，舒服极了！
“看来你还适应得还可以，那我开始加码！”大壮说完，给我换了一个更大的杠铃。
这个杠铃我一上手，就感觉无比地沉重，很不舒服。
“痛苦吧，这个可是加重版的杠铃，加油吧！”大壮鼓励着我说道，然后又在一旁看着我，不再理会。
迟疑半分钟之久，我依然没有举起一丝一毫，我只是以我的力气，在支撑着。
等到我支撑不住的时候，我就会喊停！
大壮似乎一点也不着急，还悠闲在玩手机游戏。
“滴滴……”
我仿佛能听见，我的汗水低落地板的声音，我的骨头的承受能力，已经快要到极限。
就在我支撑不住的时候，高大的大壮直接走过来，将杠铃拿走，我这才感觉好一些，身体也开始慢慢地恢复起来。
“看来你的体能已经到达极限，休息一下吧！”大壮也不理会我，自顾地在一旁拿着哑铃来锻炼着身体。
没有哑铃后，我的身体在慢慢地恢复着力气。
等到我恢复力气后，大壮又拿着杠铃过来，让我开始继续卧推。
这一次，我决定使用呼吸法试试，看能不能最大限度地进行卧推。
“呼！”
再一次，沉重的杠铃压在我的身上，我顿时感觉千斤压在我的身上，很是难受。我努力地聚集着全身的力气，终于有一些舒坦。
呼吸间，我已经在费力地开始卧推。
不远处的大壮本来还在玩哑铃，看到我居然开始卧推，也是看了过来。
我大概推了有十几下，这才用力地拿起杠铃，放到一旁。
这一次，我的全身都不舒服，身体异常地虚弱和疲倦。
“看来你真是用尽全力去拼啊！告诉你吧，那个黑人，能轻易地将这个拿起来！”大壮话音刚落，我就一阵惊讶。
现在，我才真切地感受到，我和那个贾巴尔到底有多大的差距。
还真的不是一点点，是非常地巨大。
大壮见我一阵的失落，也不安慰我，继续在旁边举哑铃练肌肉！
失落一阵子后，我心中燃起了斗志，打算继续地练习那个卧推。我就不信，我不能继续地突破下去。
尽管我知道，这是非常艰难和痛苦的过程，我依然毫不犹豫地继续，这是我自己选择的路，我必须要努力。
一次、两次、三次……
一次一次地重复着原来的卧推，我感觉身上的骨头都快要碎裂一样。
直到我打算进行最后一次试着卧槽，大壮毫不犹豫地拿走我的杠铃说：“凡事都得有个度，早上的训练到此为止，下午继续过来！”
“彭！”我倒在健身室的地下，感觉身体像是被抽空一样。
大壮本来想拉我起来，但是看到我似乎只是休息而已，所以也没有继续。
汗水在哗啦啦地留着，额头的汗水，流过我的额头，眉间，直到我的嘴边！
半个小时后，我咬咬牙站起来，重新地恢复着活力。
离开健身室后，我直接去了餐厅。
经过一个上午的加强训练，我的非常地饥饿，现在估计给我一只烤全羊，估计我都能吃得下。
当然，美国最多也只有牛扒而已。所以，我只能想想。
“三份牛扒，八成熟！”我已经来这里好多次，所以我的中文，侍应也大概听得懂。
不一会儿，一份牛扒开始上桌，我开刀开始吃了起来。
吃了两份牛扒后，我感觉还是半饱，于是继续切第三份。
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“骗你的，现在还是晚上，不过青梅姐姐说你没吃东西，让我送些粥过来！”褚霞说着，领着我来到桌子旁边，果然有小米粥。
我心里一阵高兴，感觉有些温暖，连忙开始拿起旁边的勺子吃！
“别！青梅姐姐说，你肯定会很饿，所以要我及时拉住你，这个粥要慢慢吃的！”褚霞眼疾手快，很快就抓住我的手，将我给拦住。
随后，我慢慢地吃起回味无穷的小米粥，身体渐渐地暖和了一些。
直到我吃完以后，褚霞才带着保温壶离开，让我好好地休息，明天还有训练。
还有两天的时间，我必须抓紧。
我去浴室了洗了个温水的泡澡，随后就舒服地睡去。
直到早上七点钟左右，我才醒过来。
醒来的时候，我已经看到旁边有小米粥放着，似乎还是温热的。我感觉肚子有些饿，也不管是谁放的，便是自顾地吃粥。
待我吃完小米粥，褚霞连忙过来收拾着，对我说：“等一下去健身室，大壮带你去练力量！”
“恩！”我点着，目送褚霞离开，去换上一套运动的服装。
健身室里，大壮正在进行卧推的训练，身体的肌肉正在膨胀之中，感觉有些可怕。
他见我过来了，站起来往着我走过来问道：“怎么现在才来，跟我来，我让你去练练力量！”
大壮说完，带我来到一个空房间，开始拿着一个巨大的杠铃，直接拿给我，让我开始卧推。
我看着杠铃，郁闷地看着大壮。
“你确定你没拿错？”
大壮摇着头，把杠铃给我。
我拿过那个杠铃，感觉重量还算是可以，我不断地开始练习着卧推，感觉身体的汗水在不断地流着，舒服极了！
“看来你还适应得还可以，那我开始加码！”大壮说完，给我换了一个更大的杠铃。
这个杠铃我一上手，就感觉无比地沉重，很不舒服。
“痛苦吧，这个可是加重版的杠铃，加油吧！”大壮鼓励着我说道，然后又在一旁看着我，不再理会。
迟疑半分钟之久，我依然没有举起一丝一毫，我只是以我的力气，在支撑着。
等到我支撑不住的时候，我就会喊停！
大壮似乎一点也不着急，还悠闲在玩手机游戏。
“滴滴……”
我仿佛能听见，我的汗水低落地板的声音，我的骨头的承受能力，已经快要到极限。
就在我支撑不住的时候，高大的大壮直接走过来，将杠铃拿走，我这才感觉好一些，身体也开始慢慢地恢复起来。
“看来你的体能已经到达极限，休息一下吧！”大壮也不理会我，自顾地在一旁拿着哑铃来锻炼着身体。
没有哑铃后，我的身体在慢慢地恢复着力气。
等到我恢复力气后，大壮又拿着杠铃过来，让我开始继续卧推。
这一次，我决定使用呼吸法试试，看能不能最大限度地进行卧推。
“呼！”
再一次，沉重的杠铃压在我的身上，我顿时感觉千斤压在我的身上，很是难受。我努力地聚集着全身的力气，终于有一些舒坦。
呼吸间，我已经在费力地开始卧推。
不远处的大壮本来还在玩哑铃，看到我居然开始卧推，也是看了过来。
我大概推了有十几下，这才用力地拿起杠铃，放到一旁。
这一次，我的全身都不舒服，身体异常地虚弱和疲倦。
“看来你真是用尽全力去拼啊！告诉你吧，那个黑人，能轻易地将这个拿起来！”大壮话音刚落，我就一阵惊讶。
现在，我才真切地感受到，我和那个贾巴尔到底有多大的差距。
还真的不是一点点，是非常地巨大。
大壮见我一阵的失落，也不安慰我，继续在旁边举哑铃练肌肉！
失落一阵子后，我心中燃起了斗志，打算继续地练习那个卧推。我就不信，我不能继续地突破下去。
尽管我知道，这是非常艰难和痛苦的过程，我依然毫不犹豫地继续，这是我自己选择的路，我必须要努力。
一次、两次、三次……
一次一次地重复着原来的卧推，我感觉身上的骨头都快要碎裂一样。
直到我打算进行最后一次试着卧槽，大壮毫不犹豫地拿走我的杠铃说：“凡事都得有个度，早上的训练到此为止，下午继续过来！”
“彭！”我倒在健身室的地下，感觉身体像是被抽空一样。
大壮本来想拉我起来，但是看到我似乎只是休息而已，所以也没有继续。
汗水在哗啦啦地留着，额头的汗水，流过我的额头，眉间，直到我的嘴边！
半个小时后，我咬咬牙站起来，重新地恢复着活力。
离开健身室后，我直接去了餐厅。
经过一个上午的加强训练，我的非常地饥饿，现在估计给我一只烤全羊，估计我都能吃得下。
当然，美国最多也只有牛扒而已。所以，我只能想想。
“三份牛扒，八成熟！”我已经来这里好多次，所以我的中文，侍应也大概听得懂。
不一会儿，一份牛扒开始上桌，我开刀开始吃了起来。
吃了两份牛扒后，我感觉还是半饱，于是继续切第三份。
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