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这就跟运动员一样，不断超越自我，才能更快更强。而这种训练方法也就是最常见最有效的极限训练法，你哥我就是一直用这种方法锻炼自己才有这种实力的，我会随便乱说么？”
“极限训练，好像很有道理。”小伟皱着眉头略一沉吟又问：“还有那洞悉本质是什么意思？”
“这个么，我不知道你们学校里有没有跟你们讲，反正我再啰嗦下。你们应该知道，进化者的能力由基因决定，笼统点说由身体决定也不差。排除纯精神系能力者和血肉系能力者不说，其他不管什么能力，使用能力则必须要靠元力和精神力。元力相当于燃料，精神力则负责指挥控制。
由于基因决定了进化者的元力释能转化的形态，进化者才表现出不同的能力。你们可能已经习惯自己的能力，因而忽视了使用能力时的元力释能转化过程。小伟的元力经过释能转化成电，凤梅的则是冰。而这个元力的释能转化过程就是我所说的‘能力本质’。你们如果能掌控这个释能转化过程，你们的实力会有质的飞跃，即便是同等阶，实力也绝对凌驾于一般进化者之上。我想，达到执行者这个层次的进化者，恐怕都掌握了这一点。”
几人听得似懂非懂，小伟更是一幅不认识李刚的表情，心说这还是我那个没正形的笨蛋老哥吗？怎么能说出这么深奥的话来，虽然听不太懂，不过感觉好厉害的样子。难不成被人冒名顶替了？
“喂，我说老妹，你为什么用这种奇怪的眼神看我，总感觉你在想一些很失礼的事。”李刚和小伟算是从小一起长大，对方有几根花花肠子都一清二楚，所以李刚一见小伟那表情、那眼神就知道她肯定没想好事。
小伟打了个哈哈道：“哪有，只是对某个笨蛋突然刮目相看了而已。话说你也掌握了那什么本质？我怎么感觉你的技能就是将压缩的元力丢出去呢，释能转化在哪？别告诉我在你心里。”
“当然有，单纯的靠元力冲击怎么可能有那么大的威力，而且谁有那么多元力来消耗。正好，我就以我为例给你们讲一下。”李刚说到这清了清嗓子，一幅要评书联播的架势道：“我的元力释能转化有三种形态，攻击、防御、恢复。因为你哥我是了不起的全系进化者嘛。有木有崇拜我，有木有？”
“你鼻子翘那么高，小心鸟屎掉进鼻孔里。”小伟“好心”的提醒。
“…呃”李刚抹了把汗，继续道：“就以我最擅长的攻击方面来说，正如你们的元力释能转化形态为电和冰，我的元力的释能转化形态称为‘霸气’，它表现为一种斥力，或者形象点讲叫爆炸力。当然了，‘霸气’这么有水平、有内涵、有底蕴的名字是我自己起的，其他人怎么称呼，或者有没有什么官方叫法我就不知道了。而根据它所自创的技能同样有个响亮又上口的名字，霸气决。”
“没错，是够响亮，而且是俗的响亮。”小伟说完又歪头对旁边的李凤梅道：“别理他，他的趣味有点怪。”
“我说，亲爱的老妹，我听的到啊，你就不能小声点说…”李刚泪流满面，哪有这样的妹妹啊，一般来说，这种时候做妹妹的不是应该双眼闪着小星星崇拜的说‘哥哥好棒，好崇拜你’之类的吗？
“有意见保留，继续讲你响亮的王八之气。”
“其实说也没有什么可说的，就是将元力转化成霸气进行攻击，光是说你们恐怕难明白，我直接演示下，这样更直观。”说着，李刚一抬手，一颗元力弹出现在手上“这是元力弹，你们见过了。这技能实际上用的元力很少，如果不进行转化直接靠元力本身攻击是这样的。”
随着李刚的话，元力弹飞到众人中间“噗”的一声轻响便爆散，失去束缚的元力四处飞散激起一阵微风撩动了下众人的头发，然后留下逸散在空气中的些许元力。
“就这样？”
见识过之前元力弹轰炸湖面的景象，小伟等人对元力弹的威力还是有印象的，就是单个也不是这种威力，这根本就没威力。
“就这样。”李刚耸了下肩膀道：“其实刚开始元力弹也曾是个主要靠单纯的压缩元力冲击来攻击的技能，但那样消耗的元力可比这大的多。当然，那种消耗就总体来说也不算多就是了。也是在我掌握了对元力释能转化的控制后，元力弹才成了现在的样子。威力和原来差不多，元力消耗却大幅减少。”
李刚一挥手，又一颗元力弹飞射而出落向河面，然后在河面“嘭”的一声爆炸，激起了高高的水花。
“同样的元力，效果差别已经很明显。现在明白这个‘本质’的作用了吧。”
这次，小伟、李凤梅以及林宁都不约而同的点头。
“当然了，这种事情光是明白了也没有用，关键是自己掌握。要洞悉到能力的本质并掌握其中的根本，没有捷径，只能通过不断的使用技能用心体悟，这还是需要你们自己去努力。我告诉你们这些，或许能让你们的路稍微走的容易一点。对了，还有一点忘了说，多尝试对技能的更精细更复杂的控制，那不仅有助于提升你们精神力对技能的控制程度，也有利于对元力释能转化过程的探索，因为不论是洞悉还是去控制元力释能转化这一过程，都需要强韧的精神力，越早磨炼，对你们的帮助越大。这就是我让你们选一个最擅长的技能的原因，擅长的技能控制起来更得心应手，可以少走点弯路。而且，试想一下，老妹你的电光箭能拐弯的话，是不是比单纯的直线攻击要有效的多？”
确实，就算威力一样，富于变化的技能可比容易判断的直线攻击更具威胁性。
“你好厉害啊，不愧是执行者，这些东西我们学校里的老师可从来没讲过。”听完李刚一席话，李凤梅由衷赞叹。
“是吧，是吧，崇拜我吧，要签名吗？”难得被女生夸了句，李刚立刻乐的找不着北。
这家伙还记着这茬啊，到底有多想给人签名？一直在旁打酱油的林宁默默的擦了把汗。
然而，出乎意料的事发生了，只见李凤梅高兴的将手中的小笔记本往李刚面前一递，指着封面道：“可以吗？麻烦给我签在这。”
“啊？”
这次连李刚都愣住，他虽然常把‘签名’挂嘴边，但那是开玩笑，可没想真有人会让他签。
小伟戳了戳李凤梅胳膊“喂，你让这个笨蛋给你签名，我很没有立场啊。而且让他给你签名，本子会变难看的。”
“才不会，我的名字肯定保值升值，就跟毕加索似得。”李刚抢白，同时一把抓起李凤梅的本子和笔，在上面龙飞凤舞的爬上了自己的大名，生怕她后悔似得。然后嘚瑟的将本子还给她。
李凤梅接过李刚还来的本子一看，立刻明白小伟那句‘本子会变难看的’是啥意思了。李刚的字，实在不怎么样。会不会保值升值她不知道，不过跟毕加索的画一样抽象到是真的。
小伟看了眼李凤梅的本子，窃笑“看吧，我提醒过你的，不听美少女言，吃亏在眼前。”
“……”
“看在我们交情的份上，帮你一把。”小伟不由分说一把夺过李凤梅的本子和笔，迅速在上面写下了自己的大名。
“你干什么？”
“写上本美少女的名字，你这变的难看的本子也稍微顺眼了些，就不用谢我了。”
“你这家伙…”李凤鸣无语。
“还有人要签名吗？”李刚用期待的目光向小伟和林宁看去。
林宁别过头欣赏起河水，小伟则不客气的道：“看什么看，没见过美女？”
“好吧，既然没有要签名的，那就开始训练吧。丑话说前头，如果你们无法完成这第一步，后面的训练计划也没有意义。接下来就看你们自己要变强的决心有多大。你们放心在这训练，虫甲衣会在这保护你们安全，不用担心被变异兽袭击。我去收拾下那几只变异兽的尸体，顺便调教下女仆，有事大声喊我听得到。”说完李刚转身冲林宁招呼了下，带着她往营地放心走去。豆腐花很自觉的跟上，尽职扮演着它万年小尾巴的角色。
跟在李刚身侧，林宁怀着忐忑的心情问：“那个，我要怎么做？”
“跟她们一样，极限训练法。虽然我不怎么了解精神能力，不过理论上应该差不多。你就先从魅惑能力开始吧，一直用，用到累趴下为止。”
这变态的话听上去怎么这么不靠谱。虽然心中怀有疑虑，林宁决定还是先搞清楚，便道：“好的，不过我的魅惑能力需要人来做目标，没法跟她们一样找个地方随便放技能就成。”
“目标？这不是现成吗？选我还是选它。”李刚指了下自己又指了指豆腐花。
“可以两个都不选吗？”
“这里还有其他人供你选择吗？”
林宁目光在李刚和豆腐花之间游移了几个来回，最后做了个艰难的决定“还是选你吧。”
将那个恐怖的幻魔做为训练对象，是嫌自己活的太久呢吧。
“讨厌！”李刚羞射道：“就算你喜欢人家，但人家可没有那种兴趣！”
林宁心中千万头草泥马奔腾而过，我可以说脏话吗？我可以说脏话吗？我可以喷死这货吗？
深呼吸，林宁略微平复了下心情道：“这样真的没问题？对你使用精神魅惑，你就不怕真的被我控制？或者你控制不住把我给那个了？”后面这句才是林宁真正担心的。
李刚听得出林宁的担心，收起他那做作的羞射表情，嗤笑道：“你想多了骚年，凭你这魅惑能力，就是十个绑一块也别想让我失控。退一万步讲，若我真得失控，就算强暴枕头也不会对你下手的。不过铺个撸席倒是不错。”
看他那表情竟然是在认真考虑。
有朝一日，我绝对要宰了这货，挫骨扬灰喂王八。林宁暗暗发誓。
“对了，问你个问题，你会对着自己的照片撸吗？”李刚好死不死又来了一句。
“……”还是挫骨扬灰直接倒进马桶冲走吧，不祸害王八了。
“我开始了。”林宁不想和李刚再多说废话，直接对他释放了精神魅惑。然后，李刚一下子愣在原地。
哎？难道这么管用？
李刚的反应连林宁也有些意外，还没闹明白怎么回事，李刚就开口了：“哎呀哎呀，我突然觉得你好像变漂亮了一点！”
“就这样？”
“你还想怎么样？想我扑倒你然后扒光？这个你可以直说，我不会介意满足你这种请求的。”
“我介意…”
林宁心里很纠结，记得第一次见到这个变态，用魅惑差点就将他控制，虽然最后被他挣脱但也只是差一点。现在自己明明已经是中阶进化者，魅惑能力比以前可强了不少，怎么对他的效果反而更弱，弱到可以忽略？就算考虑到他有了戒心这点也不至于将效果削弱道如此程度。如此看来，只能说在这段时间里，他的实力提升程度已经远超出自己的想象。
“咦？”才走了没几步，林宁突然发出一声疑问。
“又怎么了？”
“为什么你从刚才就一直捂着屁股？”林宁猛然发现刚的手时刻捂在屁股上，开始没注意，走了这一段才发现这异常。
“你果然已经盯上它了？”李刚一脸惊恐的表情。
“才没有，不要说些让人想吐的话。”
“既然对它兴趣那就别问，有那闲心不如加把劲勾引我，说不定晶石就到手了。”
“是魅惑！”虽然确实有勾引他骗出晶石的打算。
李刚依然边走边捂着屁股，他是绝对不会说，刚才那只可恨的鱼虽然没把屁股怎么样，但却在裤子上咬了个窟窿。之前面对小伟她们说话没事，现在不捂着真就要节操洒一路……
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这就跟运动员一样，不断超越自我，才能更快更强。而这种训练方法也就是最常见最有效的极限训练法，你哥我就是一直用这种方法锻炼自己才有这种实力的，我会随便乱说么？”
“极限训练，好像很有道理。”小伟皱着眉头略一沉吟又问：“还有那洞悉本质是什么意思？”
“这个么，我不知道你们学校里有没有跟你们讲，反正我再啰嗦下。你们应该知道，进化者的能力由基因决定，笼统点说由身体决定也不差。排除纯精神系能力者和血肉系能力者不说，其他不管什么能力，使用能力则必须要靠元力和精神力。元力相当于燃料，精神力则负责指挥控制。
由于基因决定了进化者的元力释能转化的形态，进化者才表现出不同的能力。你们可能已经习惯自己的能力，因而忽视了使用能力时的元力释能转化过程。小伟的元力经过释能转化成电，凤梅的则是冰。而这个元力的释能转化过程就是我所说的‘能力本质’。你们如果能掌控这个释能转化过程，你们的实力会有质的飞跃，即便是同等阶，实力也绝对凌驾于一般进化者之上。我想，达到执行者这个层次的进化者，恐怕都掌握了这一点。”
几人听得似懂非懂，小伟更是一幅不认识李刚的表情，心说这还是我那个没正形的笨蛋老哥吗？怎么能说出这么深奥的话来，虽然听不太懂，不过感觉好厉害的样子。难不成被人冒名顶替了？
“喂，我说老妹，你为什么用这种奇怪的眼神看我，总感觉你在想一些很失礼的事。”李刚和小伟算是从小一起长大，对方有几根花花肠子都一清二楚，所以李刚一见小伟那表情、那眼神就知道她肯定没想好事。
小伟打了个哈哈道：“哪有，只是对某个笨蛋突然刮目相看了而已。话说你也掌握了那什么本质？我怎么感觉你的技能就是将压缩的元力丢出去呢，释能转化在哪？别告诉我在你心里。”
“当然有，单纯的靠元力冲击怎么可能有那么大的威力，而且谁有那么多元力来消耗。正好，我就以我为例给你们讲一下。”李刚说到这清了清嗓子，一幅要评书联播的架势道：“我的元力释能转化有三种形态，攻击、防御、恢复。因为你哥我是了不起的全系进化者嘛。有木有崇拜我，有木有？”
“你鼻子翘那么高，小心鸟屎掉进鼻孔里。”小伟“好心”的提醒。
“…呃”李刚抹了把汗，继续道：“就以我最擅长的攻击方面来说，正如你们的元力释能转化形态为电和冰，我的元力的释能转化形态称为‘霸气’，它表现为一种斥力，或者形象点讲叫爆炸力。当然了，‘霸气’这么有水平、有内涵、有底蕴的名字是我自己起的，其他人怎么称呼，或者有没有什么官方叫法我就不知道了。而根据它所自创的技能同样有个响亮又上口的名字，霸气决。”
“没错，是够响亮，而且是俗的响亮。”小伟说完又歪头对旁边的李凤梅道：“别理他，他的趣味有点怪。”
“我说，亲爱的老妹，我听的到啊，你就不能小声点说…”李刚泪流满面，哪有这样的妹妹啊，一般来说，这种时候做妹妹的不是应该双眼闪着小星星崇拜的说‘哥哥好棒，好崇拜你’之类的吗？
“有意见保留，继续讲你响亮的王八之气。”
“其实说也没有什么可说的，就是将元力转化成霸气进行攻击，光是说你们恐怕难明白，我直接演示下，这样更直观。”说着，李刚一抬手，一颗元力弹出现在手上“这是元力弹，你们见过了。这技能实际上用的元力很少，如果不进行转化直接靠元力本身攻击是这样的。”
随着李刚的话，元力弹飞到众人中间“噗”的一声轻响便爆散，失去束缚的元力四处飞散激起一阵微风撩动了下众人的头发，然后留下逸散在空气中的些许元力。
“就这样？”
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“就这样。”李刚耸了下肩膀道：“其实刚开始元力弹也曾是个主要靠单纯的压缩元力冲击来攻击的技能，但那样消耗的元力可比这大的多。当然，那种消耗就总体来说也不算多就是了。也是在我掌握了对元力释能转化的控制后，元力弹才成了现在的样子。威力和原来差不多，元力消耗却大幅减少。”
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“同样的元力，效果差别已经很明显。现在明白这个‘本质’的作用了吧。”
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“当然了，这种事情光是明白了也没有用，关键是自己掌握。要洞悉到能力的本质并掌握其中的根本，没有捷径，只能通过不断的使用技能用心体悟，这还是需要你们自己去努力。我告诉你们这些，或许能让你们的路稍微走的容易一点。对了，还有一点忘了说，多尝试对技能的更精细更复杂的控制，那不仅有助于提升你们精神力对技能的控制程度，也有利于对元力释能转化过程的探索，因为不论是洞悉还是去控制元力释能转化这一过程，都需要强韧的精神力，越早磨炼，对你们的帮助越大。这就是我让你们选一个最擅长的技能的原因，擅长的技能控制起来更得心应手，可以少走点弯路。而且，试想一下，老妹你的电光箭能拐弯的话，是不是比单纯的直线攻击要有效的多？”
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“你好厉害啊，不愧是执行者，这些东西我们学校里的老师可从来没讲过。”听完李刚一席话，李凤梅由衷赞叹。
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“啊？”
这次连李刚都愣住，他虽然常把‘签名’挂嘴边，但那是开玩笑，可没想真有人会让他签。
小伟戳了戳李凤梅胳膊“喂，你让这个笨蛋给你签名，我很没有立场啊。而且让他给你签名，本子会变难看的。”
“才不会，我的名字肯定保值升值，就跟毕加索似得。”李刚抢白，同时一把抓起李凤梅的本子和笔，在上面龙飞凤舞的爬上了自己的大名，生怕她后悔似得。然后嘚瑟的将本子还给她。
李凤梅接过李刚还来的本子一看，立刻明白小伟那句‘本子会变难看的’是啥意思了。李刚的字，实在不怎么样。会不会保值升值她不知道，不过跟毕加索的画一样抽象到是真的。
小伟看了眼李凤梅的本子，窃笑“看吧，我提醒过你的，不听美少女言，吃亏在眼前。”
“……”
“看在我们交情的份上，帮你一把。”小伟不由分说一把夺过李凤梅的本子和笔，迅速在上面写下了自己的大名。
“你干什么？”
“写上本美少女的名字，你这变的难看的本子也稍微顺眼了些，就不用谢我了。”
“你这家伙…”李凤鸣无语。
“还有人要签名吗？”李刚用期待的目光向小伟和林宁看去。
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林宁目光在李刚和豆腐花之间游移了几个来回，最后做了个艰难的决定“还是选你吧。”
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李刚听得出林宁的担心，收起他那做作的羞射表情，嗤笑道：“你想多了骚年，凭你这魅惑能力，就是十个绑一块也别想让我失控。退一万步讲，若我真得失控，就算强暴枕头也不会对你下手的。不过铺个撸席倒是不错。”
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有朝一日，我绝对要宰了这货，挫骨扬灰喂王八。林宁暗暗发誓。
“对了，问你个问题，你会对着自己的照片撸吗？”李刚好死不死又来了一句。
“……”还是挫骨扬灰直接倒进马桶冲走吧，不祸害王八了。
“我开始了。”林宁不想和李刚再多说废话，直接对他释放了精神魅惑。然后，李刚一下子愣在原地。
哎？难道这么管用？
李刚的反应连林宁也有些意外，还没闹明白怎么回事，李刚就开口了：“哎呀哎呀，我突然觉得你好像变漂亮了一点！”
“就这样？”
“你还想怎么样？想我扑倒你然后扒光？这个你可以直说，我不会介意满足你这种请求的。”
“我介意…”
林宁心里很纠结，记得第一次见到这个变态，用魅惑差点就将他控制，虽然最后被他挣脱但也只是差一点。现在自己明明已经是中阶进化者，魅惑能力比以前可强了不少，怎么对他的效果反而更弱，弱到可以忽略？就算考虑到他有了戒心这点也不至于将效果削弱道如此程度。如此看来，只能说在这段时间里，他的实力提升程度已经远超出自己的想象。
“咦？”才走了没几步，林宁突然发出一声疑问。
“又怎么了？”
“为什么你从刚才就一直捂着屁股？”林宁猛然发现刚的手时刻捂在屁股上，开始没注意，走了这一段才发现这异常。
“你果然已经盯上它了？”李刚一脸惊恐的表情。
“才没有，不要说些让人想吐的话。”
“既然对它兴趣那就别问，有那闲心不如加把劲勾引我，说不定晶石就到手了。”
“是魅惑！”虽然确实有勾引他骗出晶石的打算。
李刚依然边走边捂着屁股，他是绝对不会说，刚才那只可恨的鱼虽然没把屁股怎么样，但却在裤子上咬了个窟窿。之前面对小伟她们说话没事，现在不捂着真就要节操洒一路……
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