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五秒以内流出眼泪,非常佩服,自己只能做出伤心的样子,眼泪却流不出来。
跑了三十米,又出现一个指示牌,上面画着一个大笑的表情,下面也写着一行字“前五十米,大笑跑完”。
大笑?左恋瓷只觉得头上有一排乌鸦飞过!这样又哭又笑,能挂出多少丑照!只是当务之急,还是按要求完成跑步。于是用袖子擦干眼泪,大笑起来!
“哈哈哈哈……”笑声清脆银铃一般。
严庄和杜星宇受到她感染,也跟着她一起大笑不止,惊得树上飞鸟在林子里乱窜。
边跑边做出指示牌上的运动,这样跑半个小时比平时跑一个小时还累。跑到最后,他们都已经做不出任何大喜大怒的表情,只是敷衍地做个样子罢了!
最后还是气喘吁吁地停下来!严庄和杜星宇弯着腰大口大口的吸着空气。她却忍着肺部和嗓子口的难受,挺直着腰背,做着深呼吸。
秦教官没有对他们做出任何评价,没给他们多少调节的时间,另外一个女教官走了过来,雷霆又介绍到:“这是你们的东方教官。”东方教官的表情很柔和,看上去是一个很温柔的人。
“三位学员,站直了!”东方教官一边拍着手,一边给他们整理站姿。“嗯,下巴抬起来,胸挺起来,臀部收紧,腿并拢!”然后自己双手上下扣着放在胸前,双臂与地面保持平行,“手要像我这样放好。”
左恋瓷还好,之前在培训学校也做过站姿的训练,这样站半个小时不在话下。严庄和杜星宇却惨了,这样站着特别难受,才几分钟就受不了了。
只要他们有轻微的晃动,司马教官就会投之关切的目光,然后轻声问:“能坚持住吗?”
面对这样的目光,两个人怎么也不肯认输,咬着牙坚持道:“能。”
“好,来跟我一起,气沉丹田,深吸一口气!”司马老师也用同样的姿势站好,深深吸了一口气,然后打开口腔,发出一声“啊~~~~”这一声,像是敲起了洪钟一般,声音响亮而且有穿透力,让人浑身一震!
左恋瓷一听就知道她功底深厚,看起来并没有用多大的力,只一个字,就已经震耳欲聋,简直让人不敢相信,这一声是从这个温柔的女子发出来的。
“看清楚了吗?气息要从丹田走出,然后经过胸腔,再经过嗓子,嗓子不用太用力,走到口腔,然后发出来!”
杜星宇只觉得自己头上星星乱转,什么气息,什么丹田,他根本就感觉不到啊。
左恋瓷尝试了一下,虽没有司马教官的声音醇厚,但对于一个初学者来说已经很不错了。她之前自学过一段时间,只是练练嗓子,用嗓子发出的声音,虽然声音也能很大,却没有醇厚的感觉。
“不错不错,左学员的领悟力很强。”司马老师笑眯眯地朝她伸出大拇指。
严庄学过武术,知道丹田所在的位子,但并不知怎么用丹田之气来发声,发出来的声音用尽全身的洪荒之力,脖子上的青筋尽现,一声“啊~~~”惊天动地,兽走鹰飞。
“很好,很好……”司马教官满头黑线,还是微笑着鼓励:“声音洪亮,但还要再领悟领悟我刚才说的走气。”(未完待续。)
五秒以内流出眼泪,非常佩服,自己只能做出伤心的样子,眼泪却流不出来。
跑了三十米,又出现一个指示牌,上面画着一个大笑的表情,下面也写着一行字“前五十米,大笑跑完”。
大笑?左恋瓷只觉得头上有一排乌鸦飞过!这样又哭又笑,能挂出多少丑照!只是当务之急,还是按要求完成跑步。于是用袖子擦干眼泪,大笑起来!
“哈哈哈哈……”笑声清脆银铃一般。
严庄和杜星宇受到她感染,也跟着她一起大笑不止,惊得树上飞鸟在林子里乱窜。
边跑边做出指示牌上的运动,这样跑半个小时比平时跑一个小时还累。跑到最后,他们都已经做不出任何大喜大怒的表情,只是敷衍地做个样子罢了!
最后还是气喘吁吁地停下来!严庄和杜星宇弯着腰大口大口的吸着空气。她却忍着肺部和嗓子口的难受,挺直着腰背,做着深呼吸。
秦教官没有对他们做出任何评价,没给他们多少调节的时间,另外一个女教官走了过来,雷霆又介绍到:“这是你们的东方教官。”东方教官的表情很柔和,看上去是一个很温柔的人。
“三位学员,站直了!”东方教官一边拍着手,一边给他们整理站姿。“嗯,下巴抬起来,胸挺起来,臀部收紧,腿并拢!”然后自己双手上下扣着放在胸前,双臂与地面保持平行,“手要像我这样放好。”
左恋瓷还好,之前在培训学校也做过站姿的训练,这样站半个小时不在话下。严庄和杜星宇却惨了,这样站着特别难受,才几分钟就受不了了。
只要他们有轻微的晃动,司马教官就会投之关切的目光,然后轻声问:“能坚持住吗?”
面对这样的目光,两个人怎么也不肯认输,咬着牙坚持道:“能。”
“好,来跟我一起,气沉丹田,深吸一口气!”司马老师也用同样的姿势站好,深深吸了一口气,然后打开口腔,发出一声“啊~~~~”这一声,像是敲起了洪钟一般,声音响亮而且有穿透力,让人浑身一震!
左恋瓷一听就知道她功底深厚,看起来并没有用多大的力,只一个字,就已经震耳欲聋,简直让人不敢相信,这一声是从这个温柔的女子发出来的。
“看清楚了吗?气息要从丹田走出,然后经过胸腔,再经过嗓子,嗓子不用太用力,走到口腔,然后发出来!”
杜星宇只觉得自己头上星星乱转,什么气息,什么丹田,他根本就感觉不到啊。
左恋瓷尝试了一下,虽没有司马教官的声音醇厚,但对于一个初学者来说已经很不错了。她之前自学过一段时间,只是练练嗓子,用嗓子发出的声音,虽然声音也能很大,却没有醇厚的感觉。
“不错不错,左学员的领悟力很强。”司马老师笑眯眯地朝她伸出大拇指。
严庄学过武术,知道丹田所在的位子,但并不知怎么用丹田之气来发声,发出来的声音用尽全身的洪荒之力,脖子上的青筋尽现,一声“啊~~~”惊天动地,兽走鹰飞。
“很好,很好……”司马教官满头黑线,还是微笑着鼓励:“声音洪亮,但还要再领悟领悟我刚才说的走气。”(未完待续。)