，然后点击“添加到主屏幕” 吾读小说网 www.5du5.co，汾乔是只小刺猬无错无删减全文免费阅读！
第二天，汾乔就正式开始在游泳馆上课了。
因为是清早，游泳馆的人没有昨天下午时那么多，训练池边上几个人在做热身运动。汾乔走近泳池，郑洁就一眼看见她了，高兴地朝汾乔挥手，“汾乔，这边！”十分热情。
郑洁教练看着只有二十来岁，其实已经三十不止，还有个七岁大的女儿。只是她心态年轻，又有亲和力，和小辈们也能打成一片，在教练之中很受欢迎。因为游泳，即使已经不再年轻，身材也好得不得了，肌肉的线条十分漂亮。
汾乔走到郑洁教练身边，郑洁朝泳池边分散的众人拍拍手：“大家都过来一下认识一下啊，咱们组来了个新成员，她是汾乔，从今天起就跟大家一起学游泳了，大家一定要要相互帮助。”
众人的视线聚集了过来，好奇地打量着新来的成员。
为了游泳，汾乔今天把长发盘了起来，露出漂亮的美人尖。虽然十七岁，但汾乔的年纪看起来显小。莹白光洁的脸上难掩几分稚气，五官却是让人过目难忘的精致，心形小脸上却没有表情，下颌的线条紧绷着。
在场的几个人手心都忍不住蠢蠢欲动，想要扯一扯汾乔那一本正经的可爱小脸蛋。
郑洁的手上包括汾乔，一共带了四个人。第一个就是郑洁昨天提到的侄女，女孩叫潘雯蕾，身材高挑，学游泳已经很多年了。
她看起来和汾乔年纪相当，五官和郑洁有几分相似，却又要更立体一些，漂亮而且英气十足。摘下泳帽，长发便滑落下来，披在一边肩上，举止间十分大方帅气，她朝汾乔点头致意，“你好，汾乔。”
汾乔朝她点了点头，唇角动了动没有开口。其实汾乔是有些紧张的，只是今天穿的不是裙子，没了裙摆让她□□，只能和手里泳镜的带子较劲。
旁边便有两人低声讨论起来：“我没看错吧？那是instabeat的心率泳镜？咱们不是专业的，这么好的装备浪费了吧？”
“泳衣也是speedo，咱们只是随随便便学个游泳……妹子家里的钱是多得花不完吗？”话音未落，旁边的另一人拐了他一下，他茫然偏头，却见郑洁站在他身后笑意融融看着他。
“宁远、尹雷，你们俩今天是不是不太想下水，没关系，我可以你们多在岸上做一会儿体能训练。”
话音未落，两个大男生齐声哀嚎起来：“教练……”
郑洁亲和归亲和，训练时候还是很严厉的。像这样被罚在岸上做体能训练，比下水去练习游泳累得多了。
“汾乔，你和大家的进度不太一样，先跟我来。”郑洁把汾乔带到一边的另一个游泳池，用浮标划出区域，“那边训练池的池水比较深，你就先在这浅水区练习一下，我听说你以前有过基础，但好多年没碰水了。”
郑洁几乎是手把手带着汾乔回忆以前游泳的感觉，只是几天，那种对于泳池的陌生感便消失了。
汾乔的身体柔韧性十分适合练习游泳，虽然身体条件不如郑洁以前见过的一些种子选手，但汾乔的水感着实出乎她的意料。
在她的一贯认知里，水感除了天分更重要的是经验，一般来说，训练的的年限越长，水感越好。有的运动员能感觉得到水从身体周围流过的情况，在游进时，水对手指尖、手掌、面部、躯干…都有感觉。这种高度水准的水感能使她们判断游进是不是均匀、快速又省力。
运动员的水感都是在长时间的水上训练，在水阻力与划水运动强度的感觉之间建立的极为复杂精密的条件反射而获得和加强的，然而汾乔的水感却是与生俱来，即使多年未练习，可一旦下水，便和他人区别开来。
一般好久不练习的人的水感都会退步，不敏锐，用了很大的力气却游不动。汾乔却不一样，在郑洁带她没多久，她已经尝试着在水阻力到来的时候，调整到适合的划水动作强度、速度和方向。
郑洁能肯定，如果这样的的水感配上她侄女潘雯蕾的身体条件，好好培养，绝对能成为国家队一员猛将。即便汾乔的身体条件不那么好，可若是她中间几年若没有荒废练习，也是能有很大作为的。
郑洁叹了一口气，虽然这么想，可她却没有说出口，训练起汾乔的时候也更认真起来。
多年不练习，汾乔练习了几天划臂，吃饭时手都酸得抬不起来。
夹了半天的青菜，好不容易夹起来，却在放进碗的前一刻掉在了桌子上。
她抬头看顾衍，发现他没在看自己的方向，把碗往掉在餐桌上的青菜前面一挪，遮住了夹掉的青菜。
“张嫂，给汾乔拿个勺子。”
汾乔：“……”
吃过饭，张仪把早就准备好的冰块与毛巾拿上来。
&n... -->>
第二天，汾乔就正式开始在游泳馆上课了。
因为是清早，游泳馆的人没有昨天下午时那么多，训练池边上几个人在做热身运动。汾乔走近泳池，郑洁就一眼看见她了，高兴地朝汾乔挥手，“汾乔，这边！”十分热情。
郑洁教练看着只有二十来岁，其实已经三十不止，还有个七岁大的女儿。只是她心态年轻，又有亲和力，和小辈们也能打成一片，在教练之中很受欢迎。因为游泳，即使已经不再年轻，身材也好得不得了，肌肉的线条十分漂亮。
汾乔走到郑洁教练身边，郑洁朝泳池边分散的众人拍拍手：“大家都过来一下认识一下啊，咱们组来了个新成员，她是汾乔，从今天起就跟大家一起学游泳了，大家一定要要相互帮助。”
众人的视线聚集了过来，好奇地打量着新来的成员。
为了游泳，汾乔今天把长发盘了起来，露出漂亮的美人尖。虽然十七岁，但汾乔的年纪看起来显小。莹白光洁的脸上难掩几分稚气，五官却是让人过目难忘的精致，心形小脸上却没有表情，下颌的线条紧绷着。
在场的几个人手心都忍不住蠢蠢欲动，想要扯一扯汾乔那一本正经的可爱小脸蛋。
郑洁的手上包括汾乔，一共带了四个人。第一个就是郑洁昨天提到的侄女，女孩叫潘雯蕾，身材高挑，学游泳已经很多年了。
她看起来和汾乔年纪相当，五官和郑洁有几分相似，却又要更立体一些，漂亮而且英气十足。摘下泳帽，长发便滑落下来，披在一边肩上，举止间十分大方帅气，她朝汾乔点头致意，“你好，汾乔。”
汾乔朝她点了点头，唇角动了动没有开口。其实汾乔是有些紧张的，只是今天穿的不是裙子，没了裙摆让她□□，只能和手里泳镜的带子较劲。
旁边便有两人低声讨论起来：“我没看错吧？那是instabeat的心率泳镜？咱们不是专业的，这么好的装备浪费了吧？”
“泳衣也是speedo，咱们只是随随便便学个游泳……妹子家里的钱是多得花不完吗？”话音未落，旁边的另一人拐了他一下，他茫然偏头，却见郑洁站在他身后笑意融融看着他。
“宁远、尹雷，你们俩今天是不是不太想下水，没关系，我可以你们多在岸上做一会儿体能训练。”
话音未落，两个大男生齐声哀嚎起来：“教练……”
郑洁亲和归亲和，训练时候还是很严厉的。像这样被罚在岸上做体能训练，比下水去练习游泳累得多了。
“汾乔，你和大家的进度不太一样，先跟我来。”郑洁把汾乔带到一边的另一个游泳池，用浮标划出区域，“那边训练池的池水比较深，你就先在这浅水区练习一下，我听说你以前有过基础，但好多年没碰水了。”
郑洁几乎是手把手带着汾乔回忆以前游泳的感觉，只是几天，那种对于泳池的陌生感便消失了。
汾乔的身体柔韧性十分适合练习游泳，虽然身体条件不如郑洁以前见过的一些种子选手，但汾乔的水感着实出乎她的意料。
在她的一贯认知里，水感除了天分更重要的是经验，一般来说，训练的的年限越长，水感越好。有的运动员能感觉得到水从身体周围流过的情况，在游进时，水对手指尖、手掌、面部、躯干…都有感觉。这种高度水准的水感能使她们判断游进是不是均匀、快速又省力。
运动员的水感都是在长时间的水上训练，在水阻力与划水运动强度的感觉之间建立的极为复杂精密的条件反射而获得和加强的，然而汾乔的水感却是与生俱来，即使多年未练习，可一旦下水，便和他人区别开来。
一般好久不练习的人的水感都会退步，不敏锐，用了很大的力气却游不动。汾乔却不一样，在郑洁带她没多久，她已经尝试着在水阻力到来的时候，调整到适合的划水动作强度、速度和方向。
郑洁能肯定，如果这样的的水感配上她侄女潘雯蕾的身体条件，好好培养，绝对能成为国家队一员猛将。即便汾乔的身体条件不那么好，可若是她中间几年若没有荒废练习，也是能有很大作为的。
郑洁叹了一口气，虽然这么想，可她却没有说出口，训练起汾乔的时候也更认真起来。
多年不练习，汾乔练习了几天划臂，吃饭时手都酸得抬不起来。
夹了半天的青菜，好不容易夹起来，却在放进碗的前一刻掉在了桌子上。
她抬头看顾衍，发现他没在看自己的方向，把碗往掉在餐桌上的青菜前面一挪，遮住了夹掉的青菜。
“张嫂，给汾乔拿个勺子。”
汾乔：“……”
吃过饭，张仪把早就准备好的冰块与毛巾拿上来。
&n... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读