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PS：啥也不说了，明天四更！
周瑞怎么也没有想到竟然是“真武大殿”的功夫。
周瑞惊呼一声，他感觉自己要崛起了。
华夏有佛家圣地，同样有道家圣地，其中真武山上的真武大殿就是其中之一。
周瑞十分地激动，这可是正宗的华夏古武。
不是表演性质的。
周瑞十分地兴奋，接着，他点开红包，直接选择了学习。
随着周瑞的学习，一股关于“真武八段锦”的信息汇聚到脑海里面。
这个时候的他才明白华夏文化的博大精深。
《真武八段锦》有三个要素，分别是：贵养、尚气和法柔。
真武八段锦乃是从“玄武”的身上悟道而出，玄武是谁？相信没有人不知道，乃是天地四灵之一，是天地间最长久的神灵之一。
玄武乃是龟蛇合体，一体两命。
龟，天地间最为长寿的动物之一，有句古话叫做“千年的王八，万年的龟”，从这里也可以看出龟类的长寿，更不用说是玄武了。
玄武就是“真武大帝”，一身实力不仅强横无比，而且寿命悠长。
所以《真武八段锦》注重温养，讲究“以养积健，以意行气，以气运身”，这也是《真武八段锦》的总纲。
在修炼《真武八段锦》的时候，动作要柔和，劲力要内敛，和真武大殿的另外一门绝学——太极拳十分地相似，真武八段锦虽然练法简绝，但是功效持久。
真武大殿的武功似乎都是这种风格，以柔克刚，以静制动。
特别是真武大殿的最高绝学——太极拳。
易学，但是难精。
也是以快打慢，以弱胜强的招式。
和真武八段锦有想通之处，都是养生、古武并存。
特别是太极推手，和真武八段锦中的“熊段”差不多。
传闻之中，太极拳的创始人——张三丰，在创造太极拳之前，便将真武八段锦修炼到了大成。
真武八段锦被称为：独具内家风采，堪称真武精功。
让周瑞没有想到的是，仅仅一个《真武八段锦》，就分为了八种！
每一种都有八段，功能和威力各不一样。
《真武八段锦》分为：内家通臂八段锦、鹤门仙功八段锦、丹家道功八段锦、先天乾坤八段锦、妙真小架八段锦、南派岳家八段锦、八仙正宗八段锦、道家丹床八段锦。
就好像太极拳似的，虽然都属于太极拳，但是也有很多的分类，比如说杨式太极拳、武式太极拳、吴式太极拳、孙式太极拳、和式太极拳等等。
虽然都属于太极拳，但是性质不一样。
真武八段锦也是如此。
内家通臂八段锦出自内家通臂门——曹潇咸大师，讲究势开、架大，以柔见长，柔中寓刚。
武功上既可作为练武入门抻筋拔骨之用，又可用来增强人体手臂及周身柔韧力、灵巧劲，除此之外，养生上还可以活泼周身血气，散瘀祛滞，防病消病，益寿延年。
这是真武八段锦流传很广的一种。
其次是鹤门仙功八段锦，此功源自真武内家鹤仙门，乃鹤仙门中和功之一种，是不可多得的八段锦珍品；练之可以舒经活络，灵通血气... -->>
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周瑞惊呼一声，他感觉自己要崛起了。
华夏有佛家圣地，同样有道家圣地，其中真武山上的真武大殿就是其中之一。
周瑞十分地激动，这可是正宗的华夏古武。
不是表演性质的。
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随着周瑞的学习，一股关于“真武八段锦”的信息汇聚到脑海里面。
这个时候的他才明白华夏文化的博大精深。
《真武八段锦》有三个要素，分别是：贵养、尚气和法柔。
真武八段锦乃是从“玄武”的身上悟道而出，玄武是谁？相信没有人不知道，乃是天地四灵之一，是天地间最长久的神灵之一。
玄武乃是龟蛇合体，一体两命。
龟，天地间最为长寿的动物之一，有句古话叫做“千年的王八，万年的龟”，从这里也可以看出龟类的长寿，更不用说是玄武了。
玄武就是“真武大帝”，一身实力不仅强横无比，而且寿命悠长。
所以《真武八段锦》注重温养，讲究“以养积健，以意行气，以气运身”，这也是《真武八段锦》的总纲。
在修炼《真武八段锦》的时候，动作要柔和，劲力要内敛，和真武大殿的另外一门绝学——太极拳十分地相似，真武八段锦虽然练法简绝，但是功效持久。
真武大殿的武功似乎都是这种风格，以柔克刚，以静制动。
特别是真武大殿的最高绝学——太极拳。
易学，但是难精。
也是以快打慢，以弱胜强的招式。
和真武八段锦有想通之处，都是养生、古武并存。
特别是太极推手，和真武八段锦中的“熊段”差不多。
传闻之中，太极拳的创始人——张三丰，在创造太极拳之前，便将真武八段锦修炼到了大成。
真武八段锦被称为：独具内家风采，堪称真武精功。
让周瑞没有想到的是，仅仅一个《真武八段锦》，就分为了八种！
每一种都有八段，功能和威力各不一样。
《真武八段锦》分为：内家通臂八段锦、鹤门仙功八段锦、丹家道功八段锦、先天乾坤八段锦、妙真小架八段锦、南派岳家八段锦、八仙正宗八段锦、道家丹床八段锦。
就好像太极拳似的，虽然都属于太极拳，但是也有很多的分类，比如说杨式太极拳、武式太极拳、吴式太极拳、孙式太极拳、和式太极拳等等。
虽然都属于太极拳，但是性质不一样。
真武八段锦也是如此。
内家通臂八段锦出自内家通臂门——曹潇咸大师，讲究势开、架大，以柔见长，柔中寓刚。
武功上既可作为练武入门抻筋拔骨之用，又可用来增强人体手臂及周身柔韧力、灵巧劲，除此之外，养生上还可以活泼周身血气，散瘀祛滞，防病消病，益寿延年。
这是真武八段锦流传很广的一种。
其次是鹤门仙功八段锦，此功源自真武内家鹤仙门，乃鹤仙门中和功之一种，是不可多得的八段锦珍品；练之可以舒经活络，灵通血气... -->>
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