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吾读小说网 www.5du5.co,心生呼啸无错无删减全文免费阅读!

 天天如此,一个星期后,我们逐渐适应了这里的作息时间,情绪开始稳定。也就是在一个星期后,两位严格的部队教官在我们眼中慢慢变得顺眼的时候,他们忽然消失了。只在初始照过面的的主教练蒋,终于浮出水面。我们敏感的意识到,国青队的正式训练恐怕要真的开始了。

    这一个星期,除了这位神龙难见首尾的主教练,教练组的其他人员我基本都混了个脸熟。黎指导不用说,每天早晨基本都见,他是负责体能这一块;另一个助教则姓李,正儿八经的北京人,全名李永胜,负责全队的日常训练。吴翻译不用说,跟我们接触最多,也最平易近人,我们也终于弄清了他那个技术指导的含义,就是收集资料,包括对手的,自己球员的各种数据。教练组还有队医一名,不仅能处理各种摔打扭伤,还是按摩师,可以说是最受我们欢迎的人;只是平均三天一次的按摩享受,我们还从来未曾消受。

    小小麻雀五脏俱全,披上国字号光环的队伍,不是以前的省青队可以相比拟的。

    正式训练拉开序幕后,我们终于感受到了一丝不同寻常。作息时间不变,清晨出操后依旧是体能训练;早上九点正堂,一上来就是防守练习;各种滑步加步点的练习紧锣密鼓,风雨不透,时间持续一个半时辰,让我们备受煎熬;以前在省队这种训练顶多维持半个钟头就结束,强度之大可想而知了。滑步技术来来回回也就那些,但在这里组织的形势,花样繁多,再时不时的穿插一些步点要求,难度立刻成倍增加,让人应接不暇。

    蒋指导在训练过程中要求特别严厉,做不到位的马上会被吼叫着重来,直到让他满意为止。他这时候的话也变得特别多,一边看我们练,一边不停向我们灌输防守的重要性。一个早上两个半小时下来,我们身心疲惫的同时,头脑里往往会不自觉的冒出一个念头来,我的防守很差劲,还要努力。

    中餐过后饱睡一觉,下午两点四十五分第二堂。先是长达将近一个时辰的快攻练习。快攻练习我打小就开始练,可以说是深入到骨髓里的东西。可这天下午,仍然让我觉得自己还是一个刚学会走路的婴孩。

    蒋指导非常注重细节,就以三人两传快攻为例,从抢板的人开始,球在空中被抓下,身体还没掉下,就要求有护球动作,眼睛也要开始观察;落地后脚怎么分开站立,是横向还是侧身?双手怎么持球,胳膊肘怎么架?两个快下的人怎么跑动,是跑弧线还是直线?球传在身后怎么接?球传在身前怎么接?接球后的下一步动作怎么样?怎么才能做到即简洁又流畅?他不厌其烦,娓娓道来,概括成一句话,一切从实战出发,平常训练中就要做到心中有“敌”,尽量把比赛中的所有能出现的问题都考虑进去。他把这种训练方法称之为“想象训练”,还说不带脑筋打球的队员不是一个好球员,在球场上无时不刻都要学会思考,只有平时思考多了,全面了,比赛中才能“料敌先机,意在手先”!

    这种从来没有接触过“想象式训练”让我们手足无措,脑子里的念头纷乱糟糟,又担心做错挨骂,一时间大家的脚下好似都绑缚了绳子,频频出错,洋相百出。好在大家都是如此,雷霆雨露均沾,没有谁笑话谁。这种思绪紊乱的状况直到维持了十来天之后,才有所好转,那是后话了。

    快攻结束后是投篮练习,全队根据自己的射程,大体分为远中近,要求打进200个才算完成任务。我和广东省青队的后卫被分配到的距离是三分线外一步开外。我身高1.86m,他比我高三公分1.89m。被分配到投射三分的队员还有6个球员,东北虎辽宁队1.92m的后卫和河南队身高1.90m的后卫身在其列自不必多说,只是其他四个身高全部近两米左右的高个子的加入,给我带来了不少的压力。

    一人一球开始自投自抢,球如雨点般,砸筐而入,个个命中率奇高;大家投篮的同时还不忘观察旁边的人的动向,互别苗头的竞争意识分外强烈。毕竟初选的21人大名单,最终只能确选12个,淘汰率几乎高达百分之五十,这已经是心照不宣的秘密!而我们三分射手全部被安排在一个篮架下,一股看不见的硝烟在悄悄弥漫!

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