，然后点击“添加到主屏幕” 吾读小说网 www.5du5.co，我在诸天当体验员无错无删减全文免费阅读！
道：“行了，练的不错，没什么要指点的，继续保持。”
“好，谢谢大哥。”刘琛起身，准备回到队伍。
还没走远，就被罗雄敲了脑袋，“要喊大师兄。别整天跟街上那些混混学。”
“是，大哥！”刘琛还重重喊了声，笑着跑回了队伍。
短暂的休息结束，众弟子继续学习。
待到夕阳西斜，罗雄才结束了一下午的课程。
“学徒们可以回去了，几名弟子留下来。明早7点，在操场上集合。”
这一届弟子不多，除了林逸，只有三位。
在饭堂吃过晚饭，罗雄带着他们来到练武房。
邓兴极正坐在高堂上，龙精虎猛。
刘琛和四名弟子站成一排，刘琛最小，林逸最壮。
邓兴极缓缓开口道：
“八极拳有说法，叫脱胎于枪。”
“有人说八极拳的极致是把人练成枪，也有人说八极拳的极致是枪法，都对。”
“前些年，八极大师李书文，靠着一杆大枪横行天下。再之前，大师吴钟打遍天下无敌手，号称‘南京到北京，神枪数吴钟’。”
“拳术有两法，练法和打法。光打不练花架子，白天你们罗师兄教的都是打法，身强体壮的，都能使出来。但要把八极拳用绝了，一定得配合练法。今晚我就教你们练法。”
“记住，法不轻传。你们都是花代价学的，不要轻易流传出去。”
五人齐声应道：“是。”
“其实练法的目的很简单，练出枪意和枪劲。”说话间，邓兴极从位置上站起来，脱去了外衣，只留一件短裤。
浑身筋肉交叠，如层峦，不因岁月而变。
“这是‘金刚八势’，撑锤。”
不再是下午那样静态的姿势，而是连贯的动作。
邓兴极一动，肌肉就仿佛收到信号，被按照特定的规律调动，舒张，收缩，带有特别的动感。
随心所欲，合乎天理。
一番演示完毕，众弟子目光连连，如瞻高山。
到了教学，罗雄赤身，成了黑板。
“注意肌肉的运动！”
邓兴极一反温和的常态，带着极强的锐意和师者的霸道。
“撑锤，练的是劲力。只有把撑锤练到位了，才有可能练出枪劲。这股劲儿，得发于此处……”
手掌一压，按在罗雄的肌肉上。
随着讲解，手掌在罗雄的身体划过一道道轨迹，表明撑锤时劲力的传递。
单单入门的第一势，足足讲解了两个小时。
等到弟子们练习的时候，邓兴极又一寸寸按着他们的肌肉，帮他们捋顺。
只是这个过程，没有想象中那么美好。
有时候运劲有差，邓兴极一按，便是鬼哭狼嚎。
待到月上枝头烛火尽，一行五人走出练武房。
浑身酸软，肌肉的力量被掏空。
“啊——”林逸伸着懒腰大喊，“这才是八极拳！给劲！爽！”
另几位弟子都没武术底子，已经累得说不出话来，颤巍巍翘起大拇指，憋了半天，蹦出一个字。
“牛！”
“那就吃牛去！”
林逸也是性情中人，大手一挥，把他们带到自己的小灶。
“郭师傅，准备点牛肉串，烤着吃。”
“得嘞！”
腌制过的肉串早已备好，起火，灼灼红炭。
油花滴溅，滋滋作响。
涮油，翻面，撒上塞北的孜然和辣椒，香气在火炉上迸发。
不消多久，伴着香气上桌。
“来来来，拜了师就是兄弟，都别客气。”
拿起两串肉，递给刘琛。
“你是小师弟，还在长身体，多吃点。”
一番训练，八岁孩子的肉体也确实有些吃不消，当下也不客气，道了声谢，大口吃着烤肉。
肥瘦相间，一口下去，汁水四溢，香味十足。
众弟子见状，纷纷上手。
风卷残云般，留下杯盘狼藉。
道：“行了，练的不错，没什么要指点的，继续保持。”
“好，谢谢大哥。”刘琛起身，准备回到队伍。
还没走远，就被罗雄敲了脑袋，“要喊大师兄。别整天跟街上那些混混学。”
“是，大哥！”刘琛还重重喊了声，笑着跑回了队伍。
短暂的休息结束，众弟子继续学习。
待到夕阳西斜，罗雄才结束了一下午的课程。
“学徒们可以回去了，几名弟子留下来。明早7点，在操场上集合。”
这一届弟子不多，除了林逸，只有三位。
在饭堂吃过晚饭，罗雄带着他们来到练武房。
邓兴极正坐在高堂上，龙精虎猛。
刘琛和四名弟子站成一排，刘琛最小，林逸最壮。
邓兴极缓缓开口道：
“八极拳有说法，叫脱胎于枪。”
“有人说八极拳的极致是把人练成枪，也有人说八极拳的极致是枪法，都对。”
“前些年，八极大师李书文，靠着一杆大枪横行天下。再之前，大师吴钟打遍天下无敌手，号称‘南京到北京，神枪数吴钟’。”
“拳术有两法，练法和打法。光打不练花架子，白天你们罗师兄教的都是打法，身强体壮的，都能使出来。但要把八极拳用绝了，一定得配合练法。今晚我就教你们练法。”
“记住，法不轻传。你们都是花代价学的，不要轻易流传出去。”
五人齐声应道：“是。”
“其实练法的目的很简单，练出枪意和枪劲。”说话间，邓兴极从位置上站起来，脱去了外衣，只留一件短裤。
浑身筋肉交叠，如层峦，不因岁月而变。
“这是‘金刚八势’，撑锤。”
不再是下午那样静态的姿势，而是连贯的动作。
邓兴极一动，肌肉就仿佛收到信号，被按照特定的规律调动，舒张，收缩，带有特别的动感。
随心所欲，合乎天理。
一番演示完毕，众弟子目光连连，如瞻高山。
到了教学，罗雄赤身，成了黑板。
“注意肌肉的运动！”
邓兴极一反温和的常态，带着极强的锐意和师者的霸道。
“撑锤，练的是劲力。只有把撑锤练到位了，才有可能练出枪劲。这股劲儿，得发于此处……”
手掌一压，按在罗雄的肌肉上。
随着讲解，手掌在罗雄的身体划过一道道轨迹，表明撑锤时劲力的传递。
单单入门的第一势，足足讲解了两个小时。
等到弟子们练习的时候，邓兴极又一寸寸按着他们的肌肉，帮他们捋顺。
只是这个过程，没有想象中那么美好。
有时候运劲有差，邓兴极一按，便是鬼哭狼嚎。
待到月上枝头烛火尽，一行五人走出练武房。
浑身酸软，肌肉的力量被掏空。
“啊——”林逸伸着懒腰大喊，“这才是八极拳！给劲！爽！”
另几位弟子都没武术底子，已经累得说不出话来，颤巍巍翘起大拇指，憋了半天，蹦出一个字。
“牛！”
“那就吃牛去！”
林逸也是性情中人，大手一挥，把他们带到自己的小灶。
“郭师傅，准备点牛肉串，烤着吃。”
“得嘞！”
腌制过的肉串早已备好，起火，灼灼红炭。
油花滴溅，滋滋作响。
涮油，翻面，撒上塞北的孜然和辣椒，香气在火炉上迸发。
不消多久，伴着香气上桌。
“来来来，拜了师就是兄弟，都别客气。”
拿起两串肉，递给刘琛。
“你是小师弟，还在长身体，多吃点。”
一番训练，八岁孩子的肉体也确实有些吃不消，当下也不客气，道了声谢，大口吃着烤肉。
肥瘦相间，一口下去，汁水四溢，香味十足。
众弟子见状，纷纷上手。
风卷残云般，留下杯盘狼藉。