第九节 三关功法 (2/2)
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天翔仍理解了绝大部分。听到父亲发问,用胖乎乎的小手抓了抓头发回答道:“不全懂,父亲还是讲一讲怎么采天地之灵气化为先天之元气吧。”
任紫阳道:“好吧。在此之前,必须先讲一下经脉。你要认真学习这一部分,因为你的经脉里的灵气已经固化,只能一个穴道一个穴道的打通,毫无机巧可言。经脉说白了就是灵气的运行路线。”这时任紫阳拿出两张画图,是人体经脉图。让任天翔靠近些。然后他接着讲道:“人有十二经脉和奇经八脉。这二十条经脉中只有两条是单数,其他十八条都是双数,即左右对称的。这两条是单数的经脉就是任脉和督脉。督脉,在修真者的功法中,是起于会阴,过谷道,出长强,经夹脊,通玉枕,而止于脑宫。任脉,修真者的功法里是起于脑宫,即上丹田泥丸宫,出于印堂,行经中丹田,止于会阴。总任一身之阴经调节阴经气血,为“阴脉之海”,任脉循行于腹部正中,腹为阴,说明任脉对一身阴经脉气具有总揽、总任的作用。另外,足三阴经在小腹与任脉相交,手三阴经借足三阴经与任脉相通,因此任脉对阴经气血有调节作用,故有“总任诸阴”之说。三丹田在任脉,三关在督脉。真气在任督二脉的循环过程叫小周天。循环过程中,一般地来讲,通三田容易,通三关较难。
三丹田就是上丹田印堂穴、中丹田膻中穴、下丹田关元穴。下丹田主炼精成气,中丹田主炼气化神,上丹田主炼神返虚。
督脉三关,系指尾闾关、夹脊关、玉枕关。尾闾位于尾巴骨端,"其关通内肾之窍,上行乃是一条髓路,名曰:漕溪,又曰:黄河,此阳气上升之路线。真气通过尾闾关,即由会阴至长强穴间的下鹊桥时,最容易通过出虚恭而使真气底漏;第二关为夹脊关,又称辘轳关,位于两肘平行线与督脉垂直线的交点处,这一关也比较容易通过;第三关为玉枕关,比较难打通,因此一直被佛、道、拳三界誉为"铁壁关"。打通玉枕关的具体辅助办法有三条:一是用意念将百会穴向上领起,在内家拳中叫做"虚领",因为百会穴向上提起后,会使督脉舒展;二是助以武火,用意将真气继续向上逼行,也谓"火逼金行",以便使用真气本身的冲力催开铁壁而使真气达于脑宫;三是用意将耳后高骨,又称完骨,向上提起,这是帮助打通玉枕关最为有效的办法。无论采用哪种方法,或是三法并用,都必须紧撮谷道,正如拳经中所讲"紧撮谷道内中提,明月辉辉头上飞"是通督之要诀。
真气在任督二脉的循环过程叫小周天。循环过程中,一般地来讲,通三田容易,通三关较难。三丹田在任脉,三关在督脉。小成者奇经八脉皆通,气沿任、督两脉循环不息,也就是所说的先天高手。大成者,奇经八脉,十二经脉皆通,气流运行体内任何脉络,可谓四通八达,生生不息,这个循环过程叫大周天。大成圆满境界据传可破碎虚空,遨游宇宙。”
任天翔的记忆力变态的强,认真的看了一遍便记住了十二经脉和奇经八脉的运行路线。
就这样,一天的功课就完了。接下来,任紫阳让任天翔自己去体会十二经脉和奇经八脉的运行路线,不过任天翔能体会的只有任脉一条经脉。目前最重要是第一步:打通任、督二脉,使真气能运行小周天。
从气到血的过程只能依循经络、穴位的路线来运行。经络和穴位的作用分别是这样的:经络是内气的通道,本身无特定的作用,随内气的变化作用发生变化;穴的作用相当于一个阀门,隔离不同部分之间的气血,保证内气的流向不发生变化。
如引内气由手入脚,脚部会积累内气,血液,同时血压升高,而手部则血压降低。如果没有穴的控制,此时脚部的气血会自动流向手部,进而失去对气息的控制。而守住穴位后,气血则不会发生逆流。但是当持续到一定的时间以后,脚部会因为内压太大而气,感觉疲劳,气血无法导入,此时,一次导气结束。
总体而言,穴的作用就是保证气血的流向,并且持续一段时间。就好象是河流上的水闸,电器上的开关一样。如果把一般的穴道看作是小河沟上的水坝,那么督脉三关就是长江大河上的大型水利枢纽。现在任天翔的修为还只是养气期,能力不足以胜任这项艰巨的工作。这时就形成了一个死结:要想达到筑基期,就必须打通任、督二脉;要想打通任、督二脉,就必须达到筑基期的修为。不过饭照样还得吃,功夫照样还得练。
打通任、督二脉并非简单的打坐调息那么容易,需要一定的要求和功法。任紫阳最新教给他的是一种叫做三关功的功法。
天翔仍理解了绝大部分。听到父亲发问,用胖乎乎的小手抓了抓头发回答道:“不全懂,父亲还是讲一讲怎么采天地之灵气化为先天之元气吧。”
任紫阳道:“好吧。在此之前,必须先讲一下经脉。你要认真学习这一部分,因为你的经脉里的灵气已经固化,只能一个穴道一个穴道的打通,毫无机巧可言。经脉说白了就是灵气的运行路线。”这时任紫阳拿出两张画图,是人体经脉图。让任天翔靠近些。然后他接着讲道:“人有十二经脉和奇经八脉。这二十条经脉中只有两条是单数,其他十八条都是双数,即左右对称的。这两条是单数的经脉就是任脉和督脉。督脉,在修真者的功法中,是起于会阴,过谷道,出长强,经夹脊,通玉枕,而止于脑宫。任脉,修真者的功法里是起于脑宫,即上丹田泥丸宫,出于印堂,行经中丹田,止于会阴。总任一身之阴经调节阴经气血,为“阴脉之海”,任脉循行于腹部正中,腹为阴,说明任脉对一身阴经脉气具有总揽、总任的作用。另外,足三阴经在小腹与任脉相交,手三阴经借足三阴经与任脉相通,因此任脉对阴经气血有调节作用,故有“总任诸阴”之说。三丹田在任脉,三关在督脉。真气在任督二脉的循环过程叫小周天。循环过程中,一般地来讲,通三田容易,通三关较难。
三丹田就是上丹田印堂穴、中丹田膻中穴、下丹田关元穴。下丹田主炼精成气,中丹田主炼气化神,上丹田主炼神返虚。
督脉三关,系指尾闾关、夹脊关、玉枕关。尾闾位于尾巴骨端,"其关通内肾之窍,上行乃是一条髓路,名曰:漕溪,又曰:黄河,此阳气上升之路线。真气通过尾闾关,即由会阴至长强穴间的下鹊桥时,最容易通过出虚恭而使真气底漏;第二关为夹脊关,又称辘轳关,位于两肘平行线与督脉垂直线的交点处,这一关也比较容易通过;第三关为玉枕关,比较难打通,因此一直被佛、道、拳三界誉为"铁壁关"。打通玉枕关的具体辅助办法有三条:一是用意念将百会穴向上领起,在内家拳中叫做"虚领",因为百会穴向上提起后,会使督脉舒展;二是助以武火,用意将真气继续向上逼行,也谓"火逼金行",以便使用真气本身的冲力催开铁壁而使真气达于脑宫;三是用意将耳后高骨,又称完骨,向上提起,这是帮助打通玉枕关最为有效的办法。无论采用哪种方法,或是三法并用,都必须紧撮谷道,正如拳经中所讲"紧撮谷道内中提,明月辉辉头上飞"是通督之要诀。
真气在任督二脉的循环过程叫小周天。循环过程中,一般地来讲,通三田容易,通三关较难。三丹田在任脉,三关在督脉。小成者奇经八脉皆通,气沿任、督两脉循环不息,也就是所说的先天高手。大成者,奇经八脉,十二经脉皆通,气流运行体内任何脉络,可谓四通八达,生生不息,这个循环过程叫大周天。大成圆满境界据传可破碎虚空,遨游宇宙。”
任天翔的记忆力变态的强,认真的看了一遍便记住了十二经脉和奇经八脉的运行路线。
就这样,一天的功课就完了。接下来,任紫阳让任天翔自己去体会十二经脉和奇经八脉的运行路线,不过任天翔能体会的只有任脉一条经脉。目前最重要是第一步:打通任、督二脉,使真气能运行小周天。
从气到血的过程只能依循经络、穴位的路线来运行。经络和穴位的作用分别是这样的:经络是内气的通道,本身无特定的作用,随内气的变化作用发生变化;穴的作用相当于一个阀门,隔离不同部分之间的气血,保证内气的流向不发生变化。
如引内气由手入脚,脚部会积累内气,血液,同时血压升高,而手部则血压降低。如果没有穴的控制,此时脚部的气血会自动流向手部,进而失去对气息的控制。而守住穴位后,气血则不会发生逆流。但是当持续到一定的时间以后,脚部会因为内压太大而气,感觉疲劳,气血无法导入,此时,一次导气结束。
总体而言,穴的作用就是保证气血的流向,并且持续一段时间。就好象是河流上的水闸,电器上的开关一样。如果把一般的穴道看作是小河沟上的水坝,那么督脉三关就是长江大河上的大型水利枢纽。现在任天翔的修为还只是养气期,能力不足以胜任这项艰巨的工作。这时就形成了一个死结:要想达到筑基期,就必须打通任、督二脉;要想打通任、督二脉,就必须达到筑基期的修为。不过饭照样还得吃,功夫照样还得练。
打通任、督二脉并非简单的打坐调息那么容易,需要一定的要求和功法。任紫阳最新教给他的是一种叫做三关功的功法。