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“上篮都给我认真点。”
“手,都给我将球捉稳了,别以为放进了就好,比赛的时侯,一旦有一丝破绽都会被会放大百倍、千倍。”
……
“接下来是俯卧撑力量训练,听我的口令来做。”
“1个、2个……57个、58个。”
“羊宏盛,你的手臂给我弯下去,你屁股在上下动,你是在艹大地吗?”说着吴波用战术板一把拍在在羊宏盛的屁股上。
羊宏盛痛得直接憋红了脸。
其实100个俯卧撑对于林浩来说,真的不是什么负担,重要的是吴波喊得非常慢。
因此撑的时间特别长,因此大部分人做完后,手臂都麻了。
……
“亦远风你在干什么,等着投篮,还是在看戏,给我空切进去啊。”
“王存厚,球给我传得更快一点,别担心队友接不住。你传球更快,他们才会跑得更快。”
“羊宏盛,你在这个位置是准备**谁吗?没看见林浩空了吗?没看你左边有一片位置吗?传球啊,突破啊,你呆在原地是思考人生吗?”
吴波像吃了炸药似的,一看见谁做得不对的地方,立刻喷。
众人也立刻改,战术,跑位、挡拆配合,大家越来越娴熟。
……
一天、两天、三天……七天
魔鬼训练一日日地进行。
还记得第一天训练结束,除了林浩和王存厚,其他人几乎都是搀扶走路。
回到宽敞的公寓,没有人大声欢呼、唱歌,吃完饭后,众人都直接躺床上。
更惨的是,因为太累了,很多人浑身酸疼,连睡觉都睡不着。
这时林浩站了出来,主动帮队友按摩。
熟话说久病成医。
林浩以前训练的时侯,茹姐就没少帮林浩按摩舒缓疲劳。
林浩也知道一些基本的缓解疲劳的按摩方法。
球队的众人是轮着找林浩,因此林浩每天晚上又多了一项训练任务。
幸亏,吴波也加入了其中,分担了林浩的负担。
……
第十天晚上。
“太累?睡不着吗?”
“队长。”林浩转头看见王存厚,放下水杯。
“还有三天,集训就结束了,感觉怎么样,有什么收获,或感觉有什么欠缺的。”王存厚问道。
“这是我第一次参加球队的封闭集训,具体我也不太会分析,不过感觉挺好的,大家都很认真,各方面都有了不少提升。”林浩想了想说道。
“那你自己呢?你感觉这次集训对你提升了什么?”王存厚问道。
“我啊?”
一秒,二秒……五秒、六秒。
“我感觉自己与团队更加默契了。”林浩最后说道。
“看来,这种程度对于你来说,还远不是极限。”王存厚沉吟道。
“队长,我不是这个意思。”林浩看王存厚仿佛误会了什么。
王村厚举起了手掌,打断了林浩的话。
“没什么误会的,你日常的训练计划,训练强度我是知道的。... -->>
“上篮都给我认真点。”
“手,都给我将球捉稳了,别以为放进了就好,比赛的时侯,一旦有一丝破绽都会被会放大百倍、千倍。”
……
“接下来是俯卧撑力量训练,听我的口令来做。”
“1个、2个……57个、58个。”
“羊宏盛,你的手臂给我弯下去,你屁股在上下动,你是在艹大地吗?”说着吴波用战术板一把拍在在羊宏盛的屁股上。
羊宏盛痛得直接憋红了脸。
其实100个俯卧撑对于林浩来说,真的不是什么负担,重要的是吴波喊得非常慢。
因此撑的时间特别长,因此大部分人做完后,手臂都麻了。
……
“亦远风你在干什么,等着投篮,还是在看戏,给我空切进去啊。”
“王存厚,球给我传得更快一点,别担心队友接不住。你传球更快,他们才会跑得更快。”
“羊宏盛,你在这个位置是准备**谁吗?没看见林浩空了吗?没看你左边有一片位置吗?传球啊,突破啊,你呆在原地是思考人生吗?”
吴波像吃了炸药似的,一看见谁做得不对的地方,立刻喷。
众人也立刻改,战术,跑位、挡拆配合,大家越来越娴熟。
……
一天、两天、三天……七天
魔鬼训练一日日地进行。
还记得第一天训练结束,除了林浩和王存厚,其他人几乎都是搀扶走路。
回到宽敞的公寓,没有人大声欢呼、唱歌,吃完饭后,众人都直接躺床上。
更惨的是,因为太累了,很多人浑身酸疼,连睡觉都睡不着。
这时林浩站了出来,主动帮队友按摩。
熟话说久病成医。
林浩以前训练的时侯,茹姐就没少帮林浩按摩舒缓疲劳。
林浩也知道一些基本的缓解疲劳的按摩方法。
球队的众人是轮着找林浩,因此林浩每天晚上又多了一项训练任务。
幸亏,吴波也加入了其中,分担了林浩的负担。
……
第十天晚上。
“太累?睡不着吗?”
“队长。”林浩转头看见王存厚,放下水杯。
“还有三天,集训就结束了,感觉怎么样,有什么收获,或感觉有什么欠缺的。”王存厚问道。
“这是我第一次参加球队的封闭集训,具体我也不太会分析,不过感觉挺好的,大家都很认真,各方面都有了不少提升。”林浩想了想说道。
“那你自己呢?你感觉这次集训对你提升了什么?”王存厚问道。
“我啊?”
一秒,二秒……五秒、六秒。
“我感觉自己与团队更加默契了。”林浩最后说道。
“看来,这种程度对于你来说,还远不是极限。”王存厚沉吟道。
“队长,我不是这个意思。”林浩看王存厚仿佛误会了什么。
王村厚举起了手掌,打断了林浩的话。
“没什么误会的,你日常的训练计划,训练强度我是知道的。... -->>
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