请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

吾读小说网 www.5du5.co,笼斗之勇者无惧无错无删减全文免费阅读!

/>
    三……

    “调整呼吸!好!坚持,一定要达到顶峰收缩的训练效果!”

    四……

    “背部和腰部一定要和卧凳贴紧,姿势一定不能马虎,每一步必须做到位。”

    随着项英雄艰难的一次次推起一百七十公斤的重量,董文修在也忍不住了,开始大声指导技术要领

    五……

    “采取两次呼吸法,两次深呼气,推!坚持住,短促呼吸,收!继续!”董文修的情绪越来越激动,不停的指导项英雄的每一个动作,每一次呼吸。

    一时间,整个健身中心只有董文修激动的喊声和项英雄急促的呼吸声……

    “好!还有最后两个,坚持住!”当项英雄以惊人的毅力做到第二组的第八次推举后,董文修激动的身体都开始轻微颤抖起来。

    邵斌和邱子建也一脸紧张的盯着项英雄,随时准备处理突发情况。

    围观的拳手们也把脸绷得紧紧的,眼睛一眨不眨的盯着项英雄。

    这一刻,所有人的目光都集中在了项英雄雄的身上,满怀期待的见证着黑岩搏击训练基地新卧推记录的诞生。

    重达一百七十公斤的杠铃随着项英雄剧烈起伏的胸膛抖动着,汗水已经模糊了双眼,两臂的肌肉已经有点轻微的痉挛。

    “啊!”项英雄全身青筋爆起,特别是额头,粗大的经脉就像在皮下蠕动的蚯蚓一样,轻微跳动着,十分的狰狞。双臂慢慢向上推起,虽然双臂在轻微颤抖,但项英雄就以将杠铃推道了顶点,并且静止了三秒。

    “好!还差一个!坚持!注意保护!”董文修紧紧的握着双拳,大声咆哮道。

    一百七十公斤的杠铃几乎完全压在了项英雄的胸口,他的双臂似乎已经无法承受如此的重量了。

    邵斌和邱子建紧张的站在杠铃的两边,双手轻轻的搭在杠铃两端,随时准备抬起杠铃。

    “加油!推起来!”情绪异常激动的王鹏宇不管不顾的大喊了一嗓子。

    “加油!!加油!”

    “最后一个了,不要放弃!!”

    在王鹏宇的带动下,围观的拳手们表情狰狞的狂喊起来。

    “啊!”项英雄再次发出一声怒吼,双臂慢慢的推起……

    “还差一点,别放弃!!”

    “起!”项英雄再次疯狂的怒吼了一声,将杠铃推到了最高点……

    当邵斌和邱子建抬着杠铃放到了支架上的时候,围观的拳手们兴奋得一边鼓掌,一边感慨的议论起来。

    “这小子谁啊!卧推居然能推起一百七十公斤!”

    “你看看他这身肌肉,完全不比老外差嘛!”

    “哈哈!那头暴龙回来肯定会傻眼的。”

    “是啊!暴龙这回可遇到对手了。”

    “到那时候,基地就热闹了,我好期待啊!”

    就在大家纷纷议论的时候,我们的项大英雄却坐在卧凳上大口的喘着气,双臂不停的颤抖着,汗水如雨点般顺着身体流下。

    董文修见项英雄体力消耗过大,便对邵斌说道“等这小子休息一会后,你带他去食堂吃点东西,该吃什么不用我教你吧!”董文修说完,看了一眼项英雄后,大步离开了健身中心。

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”