，然后点击“添加到主屏幕” 吾读小说网 www.5du5.co，重生随想录无错无删减全文免费阅读！
/> 第二天一早，庞愉就带着赵丽影在这一段胡同里面开始晨跑起来，距离这里不远就是燕京环城路第二环，而循郡王府就是老燕京城的北边。
“你现在听我说，不用说话，跑起来的时候注意速度，尽量保持匀速，呼吸要尽量保持平稳，我会跟着你的速度跑，不要和别人比快……”庞愉一边跑一边说道。赵丽影这时候点了点头，然后开始调整自己的状态，气息和速度也开始稳定了下来。
跑完步回来，两个人就开始吃早餐了，早餐很简单，就是一碗粥和两个鸡蛋，鸡蛋是普通的鸡蛋，但是粥却不是普通的粥。而是一碗特别熬制的养生粥，颜色微微发黄，那是因为里面加入了几种药材，这也是庞愉在练武之后就特别注意保养自己的身体。练武讲究的就是一个气血运行和锤炼，自然是要保证身体的健康了。
吃完饭之后，那就是开始练习拳法了，而且为了能够让自己的拍摄效果更加真实，庞愉和赵丽影都是在这时候两个人就开始自己设计一些套招，特别是其中一段庞愉记忆最深刻的极具观赏性的快速击打，那更是两个人表现的重中之重。
几天时间下来，两个人就在这样的生活节奏下不断重复着，每天的时间误差甚至是精确到了五分钟以内，赵丽影更是感慨道：上学时候也没那么准时过。
这时候在自己屋子里照着镜子的赵丽影捧着自己的脸自言自语着：“看这个脸感觉好像比原来还要圆了，肯定是胖了，胳膊也粗了一点，腿好像也是，不过怎么感觉自己有些长高了，黑眼圈好像也没了……”
良好的生活规律有助于自身状态的调整，同时也更加容易促进新陈代谢，这样子身体看起来就会比原来健康许多，而且加上良好的饮食摄入，想不长胖几乎是不可能的，只是看个人天赋问题了。至于长高嘛……这就是仁者见仁，智者见智的问题了。
这一晚正在吃着饭呢，庞愉就发现赵丽影好像没什么胃口，不过更准确来说那是两眼盯着食物发光，但是筷子却很老实的刨着米饭。于是好奇了一下：“怎么了，今天的菜不好吃吗，难道是我的技术退步了吗？”
赵丽影摇了摇头，然后放下饭碗双手捧着自己的脸说道：“你没发现我的脸又圆了一点吗，还有胳膊也粗了，还有腿……那不给你看了。”然后还挽着袖子比划了一下自己的胳膊说道。
庞愉听了这个原因，不由得有些哭笑不得，果然是每个女生都必须面对的终极问题：美丽还是美食？庞愉想着她的样子回答道：“胖了就说明你的运动量还是不够，要知道练武可是要消耗大量热量的，所以吃是必不可少的，而且还要多吃，练武还有着修塑身型的作用，也就是体重上去了，但是你的样子没变，要知道太轻或者太重了可是很容易生病的。”
其实这些东西都是真真假假的，庞愉的目的就是为了忽悠让这个姑娘多吃一点，要不让成天顶着一副八十多斤的身子，那简直是让人心疼的不行，感觉就像是风一吹就要倒了，而且自己母亲就是这样的状况，庞愉如何能不清楚呢。
赵丽影听了庞愉的一番话，其实已然是信了几分，毕竟自己面前这个人就是一个怎么吃都不会胖的经典例子啊。然后再看向自己的碗里，已经多了好几块排骨了，再看着庞愉一副微笑鼓励的样子，赵丽影端起自己的饭碗开始大口大口的吃了起来。
/> 第二天一早，庞愉就带着赵丽影在这一段胡同里面开始晨跑起来，距离这里不远就是燕京环城路第二环，而循郡王府就是老燕京城的北边。
“你现在听我说，不用说话，跑起来的时候注意速度，尽量保持匀速，呼吸要尽量保持平稳，我会跟着你的速度跑，不要和别人比快……”庞愉一边跑一边说道。赵丽影这时候点了点头，然后开始调整自己的状态，气息和速度也开始稳定了下来。
跑完步回来，两个人就开始吃早餐了，早餐很简单，就是一碗粥和两个鸡蛋，鸡蛋是普通的鸡蛋，但是粥却不是普通的粥。而是一碗特别熬制的养生粥，颜色微微发黄，那是因为里面加入了几种药材，这也是庞愉在练武之后就特别注意保养自己的身体。练武讲究的就是一个气血运行和锤炼，自然是要保证身体的健康了。
吃完饭之后，那就是开始练习拳法了，而且为了能够让自己的拍摄效果更加真实，庞愉和赵丽影都是在这时候两个人就开始自己设计一些套招，特别是其中一段庞愉记忆最深刻的极具观赏性的快速击打，那更是两个人表现的重中之重。
几天时间下来，两个人就在这样的生活节奏下不断重复着，每天的时间误差甚至是精确到了五分钟以内，赵丽影更是感慨道：上学时候也没那么准时过。
这时候在自己屋子里照着镜子的赵丽影捧着自己的脸自言自语着：“看这个脸感觉好像比原来还要圆了，肯定是胖了，胳膊也粗了一点，腿好像也是，不过怎么感觉自己有些长高了，黑眼圈好像也没了……”
良好的生活规律有助于自身状态的调整，同时也更加容易促进新陈代谢，这样子身体看起来就会比原来健康许多，而且加上良好的饮食摄入，想不长胖几乎是不可能的，只是看个人天赋问题了。至于长高嘛……这就是仁者见仁，智者见智的问题了。
这一晚正在吃着饭呢，庞愉就发现赵丽影好像没什么胃口，不过更准确来说那是两眼盯着食物发光，但是筷子却很老实的刨着米饭。于是好奇了一下：“怎么了，今天的菜不好吃吗，难道是我的技术退步了吗？”
赵丽影摇了摇头，然后放下饭碗双手捧着自己的脸说道：“你没发现我的脸又圆了一点吗，还有胳膊也粗了，还有腿……那不给你看了。”然后还挽着袖子比划了一下自己的胳膊说道。
庞愉听了这个原因，不由得有些哭笑不得，果然是每个女生都必须面对的终极问题：美丽还是美食？庞愉想着她的样子回答道：“胖了就说明你的运动量还是不够，要知道练武可是要消耗大量热量的，所以吃是必不可少的，而且还要多吃，练武还有着修塑身型的作用，也就是体重上去了，但是你的样子没变，要知道太轻或者太重了可是很容易生病的。”
其实这些东西都是真真假假的，庞愉的目的就是为了忽悠让这个姑娘多吃一点，要不让成天顶着一副八十多斤的身子，那简直是让人心疼的不行，感觉就像是风一吹就要倒了，而且自己母亲就是这样的状况，庞愉如何能不清楚呢。
赵丽影听了庞愉的一番话，其实已然是信了几分，毕竟自己面前这个人就是一个怎么吃都不会胖的经典例子啊。然后再看向自己的碗里，已经多了好几块排骨了，再看着庞愉一副微笑鼓励的样子，赵丽影端起自己的饭碗开始大口大口的吃了起来。